Pregunta frecuente

¿Cómo puedo superar una relación que fué tóxica?

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En función del grado de toxicidad y de las secuelas que haya dejado, sería conveniente buscar la ayuda de un profesional que te ayude a liberar y sanar aquello que viviste y que ahora te impide avanzar.

Una persona especializada, que te ayude a recuperar el equilibrio emocional, la autoestima, y te acompañe para darte cuénta de qué cambios necesitas hacer en tu relación con los demás para que la situación no se vuelva a repetir. Es importante detectar y trabajar los aspectos personales que contribuyeron a crear una relación tóxica, ya que si los ignoramos o no los queremos ver, lo más probable es que en la próxima relación de pareja vuelvan a surgir.

También puede ser recomendable, centrar la atención en uno/a mismo/a, en la familia, en los amigos, en el trabajo, en tareas que te hagan sentir bien. Sería como buscar un equilibrio entre hacer un trabajo personal para poder aprender de nuestras experiencias, y aprender a dejar atrás lo que nos pesa e impide avanzar, construyendo en nuestro presente aquello que queremos vivir.