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Heridas emocionales: cómo sanar y reconstruirnos | Psicología al Desnudo - T1 E74
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Uno de los enfoques clave presentados en el vídeo es la identificación y comprensión de las heridas emocionales. Mammoliti explica detalladamente qué son estas heridas, cómo se generan y de qué manera repercuten en nuestras vidas. Este entendimiento inicial es fundamental para cualquier proceso de autoconocimiento, ya que nos permite reconocer patrones de comportamiento y emociones que pueden estar influenciados por experiencias pasadas.
El vídeo también aborda la importancia de la gestión emocional como una herramienta esencial para vivir una vida equilibrada y con sentido. A través de ejemplos prácticos y técnicas específicas, se nos enseña cómo regular nuestras emociones, una habilidad que está al alcance de todos y que puede transformar significativamente nuestro bienestar diario. Este enfoque práctico es uno de los aspectos más destacados del contenido, ya que proporciona al espectador métodos concretos para aplicar en su vida cotidiana.
Marina Mammoliti resalta la relevancia de actuar desde un lugar de sanación y no desde nuestras heridas. Para ello, el vídeo ofrece estrategias para identificar cuándo estamos reaccionando desde el dolor emocional y cómo podemos empezar a sanar estas heridas. Este proceso de sanación no solo contribuye a nuestro bienestar emocional, sino que también nos permite construir relaciones más saludables y una vida más plena.
Además, el vídeo incluye un llamado a la acción, invitando a los espectadores a tomar el primer paso hacia su bienestar emocional a través de recursos adicionales como cursos y newsletters ofrecidos por PsiMammoliti. Este apoyo continuo es crucial para mantener el compromiso con el desarrollo personal y emocional.
En resumen, "Heridas emocionales: cómo sanar y reconstruirnos | Psicología al Desnudo - T1 E74" es un recurso inspirador y motivador que ofrece una guía práctica y accesible para el autoconocimiento y la gestión emocional. A través de técnicas concretas y un enfoque comprensivo, Marina Mammoliti nos proporciona las herramientas necesarias para sanar nuestras heridas emocionales y construir una vida más equilibrada y satisfactoria. Explorar este contenido puede ser el primer paso hacia un viaje transformador de crecimiento personal.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: ¿Qué son las heridas emocionales? ¿Cómo se generan? ¿Cómo nos repercuten? ¿Cómo sabemos que estamos actuando desde nuestras heridas? ¿Cómo comenzamos a sanarlas? De todo esto hablé en el episodio de hoy. ¡Acompañame!
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Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
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