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Niño Interior: una infancia feliz en la vida adulta | Psicología al Desnudo - T1 E81
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El concepto del "niño interior" es una poderosa herramienta de autoconocimiento. Este término se refiere a la parte de nuestra personalidad que conserva las experiencias y emociones de nuestra infancia. Según el episodio, comprender y sanar nuestro niño interior puede ser clave para alcanzar un mayor equilibrio emocional y una vida más plena.
A lo largo del podcast, se abordan diversas técnicas y enfoques que pueden ser aplicados prácticamente para mejorar la vida diaria. Entre ellos se destacan:
1. Reconocimiento de Emociones: Identificar y nombrar nuestras emociones es el primer paso para gestionarlas adecuadamente. El podcast explica cómo algunas emociones pueden estar reprimidas debido a experiencias de la infancia y cómo reconocerlas puede liberar un gran peso emocional.
2. Técnicas de Regulación Emocional: El episodio proporciona herramientas prácticas para regular nuestras emociones, como la meditación, la respiración consciente y la terapia cognitivo-conductual. Estas técnicas son esenciales para mantener un estado emocional equilibrado y saludable.
3. Sanación del Niño Interior: Se presentan métodos para conectar con nuestro niño interior y sanar las heridas emocionales del pasado. Esto incluye ejercicios de visualización, escritura terapéutica y prácticas de auto-compasión. Estas técnicas permiten reconciliarse con experiencias pasadas y avanzar hacia un futuro más saludable.
4. Impacto del Apego: El podcast también complementa su contenido con episodios anteriores que abordan los diferentes estilos de apego y su influencia en nuestras relaciones y bienestar emocional. Comprender nuestro estilo de apego puede ayudarnos a mejorar nuestras relaciones y nuestra auto-percepción.
La relevancia de estos conceptos para el crecimiento personal y emocional es inmensa. Aplicar las enseñanzas del podcast puede llevar a una mayor auto-consciencia, mejor gestión de nuestras emociones y, en última instancia, a una vida más satisfactoria y equilibrada. La exploración del niño interior no solo ofrece un camino hacia la sanación personal, sino que también inspira y motiva a buscar un entendimiento más profundo de nosotros mismos.
Este episodio de "Psicología al Desnudo" es una invitación a emprender un viaje de autodescubrimiento y sanación emocional. Al aplicar las técnicas y enfoques presentados, los oyentes pueden transformar su relación con sus emociones y alcanzar un estado de plenitud personal. En definitiva, es una valiosa guía para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y vivir una vida más plena y consciente.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: ¿Qué es el niño interior? ¿Qué tiene que ver esto con nosotros hoy? ¿Cómo puede ayudarnos en nuestra vida adulta? ¿Qué pasa si ese niño está herido? Te regalo las herramientas para comenzar a sanar esta parte que vive en vos.
Podés complementar este episodio con:
74 “Heridas emocionales”
48 “Lo que no sabías del apego”
49 “Apego ansioso-ambivalente”
50 “Apego evitativo”
64 “La violencia del apego desorganizado”
56 “El camino al apego seguro”
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
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Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
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