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Tonglen

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“La práctica de tonglen consiste en que cuando algo suena doloroso e indeseable, lo inspiras. Esta es otra manera de decir que no te resistes a ello. Te rindes a ti mismo, reconoces quién eres, te honras a ti mismo. A medida que van surgiendo sentimientos y emociones no deseados, te permites realmente inspirarlos y conectar con lo que sienten todos los seres humanos”. (1)

(1)Comienza Donde Estás. Guía para vivir compasivamente. (Pema Chodrón)

Te dejo aquí toda la información y modo de asistir si así lo sientes:

https://padmeyogaymas.es/este-mes/meditacion-tonglen-practica-de-compasion/

Gracias siempre

Namaste

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