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Meditación Guiada Mindfulness y como hacerla tu mismo.

Imagen portada Meditación Guiada Mindfulness y como hacerla tu mismo.
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La meditación mindfullness o meditación alerta como algunos lo llaman es buena para llegar a un estado de relajación natural.

Es de notar que la mejor manera de realizarla es tu mismo. Esta bien encontrar meditaciones guiadas pero lo mejor es tener un tiempo intimo con sigo mismo.

Aquí presentamos una meditación guiada y explicamos como realizarlo.

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Idioma: Español

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el día 06/7/2021

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