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Cómo comenzar a meditar / Meditación para todos!

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La meditación no debe ser algo complicado. La meditación y relajación debe ser de forma natural. No obstante hay practicas que podemos realizar. Nuestra amiga Viveka Nieves nos comparte técnicas de la Yoga, que nos pueden ser de mucha utilidad en nuestro camino de la meditación y relajación.

Link al canal de Viveka!!

https://www.youtube.com/channel/UCtmnejGInt7LOE5lYrkWHEA/featured

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el día 09/7/2021

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