Vídeo
"Mereces ser feliz" Cómo recuperé mi autoestima y el control de mi vida
706
Visualizaciones
Comprar en Amazon
↯↯↯↯MIRA AQUÍ ↯ ↯ ↯ ↯
¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy os hablo de mi camino a la hora de mejorar mi autoestima, los pasos que seguí, trucos y algunos ejercicios que creo que os ayudarán.
0:00 Introducción
1:17 ¿Qué es la autoestima?
2:53 PASO 1: Cambia la historia que te cuentas sobre ti y tu vida
- Terapia cognitivo conducta
- Háblate como alguien a quien amas
- Sé padre/madre de tu niño/niña interior
5:27 PASO 2: Genera cambios en el exterior que concuerden con tu interior
- 6:32 Síndrome de impostor
- 6:57 Ejercicio de autoconocimiento
8:30 PASO 3: Aprende a poner límites y a decir no
- 10:52 Aprende a negociar
11:37: PASO 4: Trabaja y acepta tu lado oscuro
14:02 Conclusión y resumen
LIBROS QUE APARECEN EN ESTE VÍDEO
╰ Daring Greatly de Brené Brown: https://amzn.to/37SPfdl
╰ Esencialismo de Greg McKeown: https://amzn.to/3eminv3
MIS LIBROS
╰ Consigue Hermandad (Brujas y nigromantes 1): https://amzn.to/2JRAvjM
╰Consigue Rituales ( Brujas y Nigromantes 2) : https://amzn.to/2Z8kJJs
╰ Consigue Equilibrio (Brujas y Nigromantes 3): https://amzn.to/31DK0LD
Mis libros en España y Latinoamérica: https://www.raquelbrune.com/post/hermandad-rituales
DONDE PUEDES ENCONTRARME
╰Instagram: https://www.instagram.com/raquelbookish/
╰Tik Tok: https://www.tiktok.com/@raquelbookish?lang=es
╰ Email: holaraquelbookish@gmail.com
DESCUENTOS
╰30 días GRATIS de Kindle: https://www.amazon.es/kindle-dbs/hz/signup?tag=raquelbookish-21
╰5% de descuento en las mochilas veganas 17London: https://www.seventeenlondon.com?sca_ref=456774.IB4XEbdBMM
949Vídeo
698Vídeo
652Vídeo
614Vídeo
610VídeoAutor
Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
Otros recursos compartidos por el mismo usuario
2
24
8
16
11
7
5
7
3
