22 HÁBITOS PARA MEJORAR TU AMOR PROPIO

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¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy os hablo de una serie de hábitos (algunos mentales) que os pueden ayudar a trabajar en vuestra autoestima / amor propio. ¡Espero que os ayude!

ÍNDICE DEL VÍDEO:

00:00 Introducción

1:07 Libros inspiradores

1:36 Cuida tu espacio como si esperases visita

2:15 Practica la pronoia vs la paranoia

2:58 Practica la gratitud para cambiar la historia que te cuentas

3:36 Evita los coping mechanism negativos

4:22 Invierte en ti y en hacer cosas que te enriquecen

6:25 Habla de ti misma como si fueses tu fan nº1

7:28 Rodéate de personas que te engrandecen

8:16 Alégrate por los logros de los demás

9:08 Escribe en un diario

10:08 Pregúntate qué es lo que quieres

10:48 ¡Pasa a la acción! (rompe la inercia)

11:34 Manténte en movimiento

12:08 Aprende a poner límites y a decir que no

13:21 Usa las redes sociales como fuente de inspiración

14:01 Procura tener referentes diversos

14:44 Encuentra y defiende tus valores

15:13 Date permiso para disfrutar de las pequeñas cosas

15:44 Practica la responsabilidad con empatía

16:19 Identifica y rompe tus patrones negativos

16:47 Tómate en serio a ti misma

17:19 Vive tu vida con tus propias normas

18:18 Ponte a ti misma primero

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¡Hola! Si no nos conocemos mi nombre es Raquel Bookish y este es mi canal. Aquí podrás encontrar comentarios sobre mis lecturas más recientes, listas de libros para leer en distintas ocasiones, consejos de lectura, escritura y también sobre creatividad y hábitos, vídeos de humor sobre “esos seres llamados lectores” y sobre todo muchas, muchas tomas falsas.