QUÉ PUEDO HACER CUANDO… NO QUIERO SEPARARME. Un libro para ayudar a las niñas y niños a superar la ansiedad por separación.

El libro "QUÉ PUEDO HACER CUANDO… NO QUIERO SEPARARME" aborda un tema crucial en el desarrollo infantil: la ansiedad por separación. Este desafío emocional, que puede parecer insuperable para muchos niños y niñas, es tratado aquí no solo como un problema a resolver, sino como una oportunidad para el autoconocimiento y el crecimiento personal.

A través de un enfoque cognitivo-conductual, el libro introduce técnicas y estrategias específicas que ayudan a los niños a identificar y gestionar sus emociones relacionadas con la separación. Este método no solo es efectivo, sino también empoderador, pues coloca al niño en el centro del proceso de superación, haciéndolo partícipe activo de su propia evolución emocional.

Una de las técnicas clave que el libro utiliza es la de reconocimiento y etiquetado de emociones. Al enseñar a los niños a identificar qué sienten y por qué lo sienten, se les está dotando de una herramienta vital que les servirá toda la vida para manejar no solo la ansiedad por separación, sino cualquier otro tipo de emociones que puedan experimentar.

Otro enfoque importante es el desarrollo de habilidades de afrontamiento. El libro propone actividades interactivas que no solo mantienen el interés y la participación de los niños, sino que también les enseñan métodos prácticos para lidiar con la ansiedad en momentos de separación. Estas habilidades incluyen desde ejercicios de respiración hasta la visualización positiva, técnicas que pueden ser utilizadas en cualquier momento que sientan ansiedad.

Además, el uso de un lenguaje adaptado a niños y de ilustraciones atractivas facilita la comprensión y el engagement con el contenido. Esto es esencial, ya que el aprendizaje debe ser accesible y atractivo para ser efectivo, especialmente en edades tempranas.

El libro también destaca por su versatilidad, ya que puede ser utilizado tanto de manera independiente como en un contexto terapéutico con la guía de un profesional. Esto lo convierte en un recurso valioso para padres y educadores, así como para terapeutas que trabajan con niños que enfrentan este tipo de desafíos emocionales.

En conclusión, "QUÉ PUEDO HACER CUANDO… NO QUIERO SEPARARME" es más que un libro sobre cómo superar la ansiedad por separación; es una herramienta que fomenta el autoconocimiento y el crecimiento personal desde la infancia. Al enseñar a los niños a entender y manejar sus emociones, les estamos dando las claves para una vida adulta más plena y equilibrada, demostrando que el manejo emocional efectivo es posible y accesible desde cualquier edad.

RESEÑA ORIGINAL DEL LIBRO

Es habitual que muchos niños y niñas sientan nervios la primera vez que hacen algo sin compañía o lejos de sus padres o familiares. Sin embargo, en algunos casos la ansiedad ante la separación es más intensa y duradera. Para estos niños y niñas, puede ser difícil pasar el día (por ejemplo, ir a la escuela, dormir sin compañía, quedarse con una persona encargada de su cuidado...) debido a la preocupación extrema que les genera separarse, pueden realizar comportamientos inapropiados para evitar la separación e incluso pueden llegar a experimentar síntomas físicos de ansiedad. Qué puedo hacer cuando no quiero separarme es un libro destinado a ayudar a los niños y niñas y a sus familiares a identificar las sensaciones, los pensamientos y los comportamientos que mantienen la ansiedad por separación y poner en marcha las habilidades necesarias para afrontarla, basándose en técnicas y estrategias de intervención cognitivo-conductuales. Este libro interactivo, con un lenguaje adaptado a niños e ilustraciones atractivas, es el recurso completo para educar, motivar y empoderar a los niños y niñas a superar su ansiedad por separación. Puede emplearse de forma independiente o en un contexto terapéutico, contando con la ayuda de un profesional.