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Más allá del rosa- Mi vida con trastorno bipolar, límite de la personalidad y TCA con Ale Treviño
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A través de su testimonio, Alejandra revela cómo vivía antes de su diagnóstico y qué la llevó a buscar ayuda profesional, proporcionando una guía valiosa para aquellos que puedan estar enfrentando situaciones similares. Su relato sobre enfrentar el diagnóstico y los desafíos diarios de vivir con estos trastornos es una lección de resiliencia y autoaceptación, destacando la importancia de entender y gestionar nuestras propias emociones y pensamientos.
Una de las técnicas clave que Alejandra menciona en el podcast es la búsqueda de ayuda profesional, subrayando la relevancia de la terapia y el apoyo psiquiátrico. Este enfoque no solo es crucial para el tratamiento de los trastornos mentales, sino que también es un pilar fundamental para el crecimiento personal y emocional. La terapia proporciona herramientas para el autoconocimiento, permitiendo a las personas entender mejor sus patrones de pensamiento y comportamiento, lo cual es esencial para gestionar sus emociones de manera efectiva.
Alejandra también habla sobre la importancia de la autoaceptación y la compasión hacia uno mismo. Enfrentar y aceptar los propios trastornos no es un camino fácil, pero es un paso vital hacia la plenitud personal. Este proceso de autoaceptación puede inspirar a los oyentes a ser más amables consigo mismos y a reconocer que, a pesar de las dificultades, es posible encontrar un equilibrio y vivir una vida plena y satisfactoria.
Otro enfoque relevante que se destaca en el podcast es la importancia de mantener una red de apoyo sólida. Alejandra comparte cómo su relación consigo misma y con los demás ha sido impactada por sus trastornos, y cómo ha aprendido a construir y valorar conexiones significativas. Este aspecto es esencial para el crecimiento personal, ya que tener un sistema de apoyo puede proporcionar la fuerza y el ánimo necesarios para superar los desafíos diarios.
El podcast "Más allá del rosa" es una fuente de inspiración y motivación para aquellos que buscan entender mejor su propia salud mental y emocional. A través del testimonio de Alejandra Treviño, los oyentes pueden encontrar esperanza y estrategias prácticas para mejorar su vida diaria. La honestidad y la vulnerabilidad con la que Alejandra comparte su historia son un recordatorio poderoso de que, aunque el camino hacia la plenitud personal puede estar lleno de obstáculos, es un viaje que vale la pena emprender.
Invitamos a todos los interesados en el autoconocimiento y el desarrollo personal a explorar este episodio y a seguir el trabajo de Alejandra en sus redes sociales @mindsoulstories, así como el de la anfitriona del podcast, @jessicafdzg. Suscribirse al canal de YouTube del podcast también garantiza que los oyentes se mantengan informados sobre nuevos episodios y continúen su viaje hacia una vida más plena y consciente.
RESEÑA ORIGINAL DEL PODCAST
En este episodio platiqué con Alejandra Treviño, promotora de la salud mental a través de su cuenta @mindsoulstories. Ale fue diagnosticada con trastorno bipolar tipo 2, trastornos de conducta alimentaria y trastorno límite de la personalidad. En este episodio Ale nos cuenta cómo vivía antes de su diagnóstico, qué fue lo que la llevó a buscar ayuda profesional, cómo enfrentó su diagnóstico, cómo ha sido su tratamiento, cómo es su día a día viviendo con estos trastornos, qué ha sido lo más difícil que ha tenido que atravesar y cómo esto ha impactado en su relación consigo misma y con los demás.
Sigue el trabajo de Ale en sus redes sociales: @mindsoulstories
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Ficha técnica
Tipo Podcast:
Idioma: Español
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el día 10/9/2024
Idoia Bilbao
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