El arte de adaptarse a los cambios

El vídeo titulado "El arte de adaptarse a los cambios" de Monica nos invita a explorar una habilidad crucial en nuestra vida: la adaptabilidad. A través de su propia experiencia de haber vivido en siete ciudades diferentes, trabajado para cinco compañías y mantenido relaciones con personas de diversos orígenes, Monica destaca la importancia de adaptarse rápidamente a lo nuevo para vivir plenamente.

Este vídeo se enfoca en el autoconocimiento y el desarrollo personal, presentando cinco técnicas prácticas para mejorar nuestra capacidad de adaptación. Veamos cómo estos enfoques pueden transformar nuestra relación con el cambio y contribuir a nuestra búsqueda de plenitud personal:

1. Aceptar la Realidad del Cambio
Monica nos recuerda que resistirnos al cambio solo nos causa malestar. Aceptar lo que es y adaptarnos a ello nos permite empezar a vivir nuevamente y con mayor plenitud. Esta aceptación no solo es un primer paso crucial, sino que también nos libera de la carga emocional que implica resistirse a lo inevitable.

2. Desarrollar la Flexibilidad Emocional
El vídeo sugiere técnicas para fortalecer nuestra flexibilidad emocional, permitiéndonos enfrentar situaciones inesperadas con mayor tranquilidad. Al aprender a gestionar nuestras emociones, podemos convertirlas en una guía que nos orienta en lugar de ser un obstáculo. Este enfoque es esencial para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y vivir de manera más equilibrada.

3. Practicar la Adaptabilidad Conscientemente
Monica enfatiza que la adaptabilidad es una habilidad que todos poseemos y que podemos desarrollar conscientemente. A través de ejercicios y prácticas sugeridas, podemos entrenarnos para adaptarnos más rápidamente a los cambios, lo cual es particularmente útil en un mundo en constante evolución.

4. Unirse a Grupos con Objetivos Comunes
La experiencia de Monica nos muestra que el aprendizaje en grupo puede ser muy efectivo. Unirse a comunidades o grupos con objetivos similares nos proporciona un entorno de apoyo y motivación, facilitando la práctica y el desarrollo de nuevas habilidades.

5. Tomar el Control de Nuestras Emociones
El vídeo también nos introduce al curso online "PODER EMOCIONAL", que ofrece herramientas para gestionar y crear nuestras emociones de manera consciente. Este curso promete no solo ayudarnos a manejar nuestros estados emocionales, sino también a tomar el mando de ellos, brindándonos una mayor sensación de control y bienestar.

Aplicaciones Prácticas en la Vida Diaria
Los conceptos presentados en el vídeo pueden ser aplicados directamente en nuestra vida diaria. Desde aceptar pequeños cambios en nuestros planes hasta enfrentar grandes transiciones como un cambio de trabajo o una mudanza, estas técnicas nos equipan para manejar cualquier situación con mayor serenidad y eficacia. Al practicar la adaptabilidad, no solo mejoramos nuestra capacidad de respuesta ante el cambio, sino que también cultivamos una mentalidad más abierta y resiliente.

Inspiración para el Crecimiento Personal
Monica nos inspira a ver el cambio no como una amenaza, sino como una oportunidad para crecer y descubrir nuevas facetas de nosotros mismos. Su enfoque práctico y basado en la experiencia personal nos motiva a explorar más a fondo estas técnicas y a integrarlas en nuestro día a día, con la promesa de una vida más plena y satisfactoria.

En resumen, "El arte de adaptarse a los cambios" nos ofrece valiosas herramientas para desarrollar nuestra capacidad de adaptación, contribuyendo significativamente a nuestro crecimiento personal y emocional. Si estás buscando maneras de mejorar tu relación con el cambio y encontrar una mayor plenitud en tu vida, este vídeo es una excelente guía para comenzar ese viaje.

RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO

Descubre en mi libro tu PODER EMOCIONAL: https://monica.mykajabi.com/libro-poder-emocional

Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones y convertirlas en una guía para tu vida.

_________________________

Vivir en 7 ciudades del mundo. Trabajar para 5 compañías distintas, con personas de todos los continentes y experimentar dos relaciones de pareja me ha enseñado la valía de adaptarse cuanto antes a lo nuevo.

Vamos, que cuanto antes te adaptas, antes empiezas a vivir de nuevo.

Así es. Resistirse ante lo que es, no es más que una forma de no vivirlo. Una forma además que nos lo hace pasar bastante mal.

Y como no se trata de pasarlo mal si no de todo lo contrario, esta semana comparto contigo 5 formas de adaptarnos a lo nuevo con mayor rapidez y facilidad.

La capacidad de adaptarnos la tenemos, estas ideas que comparto contigo lo que te permitirán es desarrollarlas conscientemente.

Si el hecho de que te cambien los planes para el fin de semana o para la noche ya te enfada, entonces desarrollar la capacidad de adaptarte a los cambios te va a venir genial.

Y aunque no sea para tanto, seguro que te sirven para disfrutar todavía más de todo lo que la vida te va presentando.

Como siempre, te lo digo por experiencia ;-)

Un abrazo muy fuerte y feliz semana!

Monica

PD.: La forma que yo tengo de asegurarme que pongo en práctica un aprendizaje es unirme a un grupo de personas que tienen el mismo objetivo que yo. De ahí que todos los años dedique gran parte de mi tiempo (al menos 3 o 4 semanas en total) a practicar en grupo.

Si a ti te pasa lo mismo y quieres asegurarte de que aprendes a liberarte de tus limitaciones, y hacerte de nuevo con tu poder, entonces reserva tu plaza ya para el curso intensivo de L.I.B.R.E que realizaré los días 1, 2 y 3 de Junio en Neila, Burgos. Aquí puedes ver toda la información y un vídeo en el que te cuento todos los detalles del Método!!

http://www.elfactorhumanoburgos.com/proceso-l-i-b-r-e/

Y si quieres conocer más sobre el curso Online PODER EMOCIONAL, que menciono en el vídeo, que no sólo te permite gestionar tus emociones, si no también CREAR y tomar el mando de éstas, puedes seguir este link:

https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional

Un curso online de 5 semanas que puedes hacer a tu ritmo, con tus horarios e invirtiendo el tiempo del que dispongas. El contenido será accesible para ti para toda la vida, así que lo podrás consultar siempre que lo desees.

Y además Si después de hacer los ejercicios propuestos en el cuaderno de trabajo y poner en práctica las técnicas y estrategias ves que el curso no te ha ayudado a sentirte más en control de tu estado emocional ofrecemos una garantía de devolución de la inversión del 100%.

Si quieres ponerte al mando de tus emociones, entonces esto es lo que estás buscando. Te espero al otro lado!!

https://monica.mykajabi.com/p/por-que-poder-emocional

-------------

Escucha el audio del vídeo en el Podcast "Ponte Al Mando":

iVoox: http://www.ivoox.com/podcast-ponte-al-mando-desarrollo-crecimiento-personal_sq_f1494444_1.html

iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/ponte-al-mando-desarrollo-y-crecimiento-personal/id1338884064?mt=2

Descárgate gratis el resumen de este vídeo en: http://www.elfactorhumanoburgos.com/adaptarse-a-los-cambios/

Si este vídeo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba, suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!