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CÓMO GESTIONAR AUTOLESIONES EN ADOLESCENTES. Adolescencia positiva con Nuria Núñez.
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El Vídeo "CÓMO GESTIONAR AUTOLESIONES EN ADOLESCENTES. Adolescencia positiva con Nuria Núñez" aborda un tema crucial y urgente en la sociedad contemporánea: las autolesiones y la ideación suicida en adolescentes, especialmente tras el impacto de la pandemia. La Dra. Nuria Núñez, una experta en psiquiatría infantil y adolescente, ofrece una guía comprensiva y accesible para padres y cuidadores preocupados por el bienestar emocional de sus hijos.
Este contenido es profundamente relevante para el autoconocimiento y el crecimiento personal, tanto de los adolescentes como de sus padres. A través de la entrevista, la Dra. Núñez presenta varias técnicas y enfoques clave que pueden ser aplicados prácticamente para mejorar la vida diaria y fomentar un entorno emocionalmente saludable.
### Técnicas y Enfoques Clave:
1. Detección Temprana:
La Dra. Núñez destaca la importancia de estar atentos a las señales de alerta que pueden indicar que un adolescente está en riesgo. Estos signos pueden incluir cambios en el comportamiento, aislamiento social, baja autoestima y expresiones de desesperanza. Reconocer estos signos a tiempo es fundamental para intervenir de manera efectiva.
2. Comunicación Abierta:
Fomentar una comunicación abierta y sin juicios es esencial. Los adolescentes deben sentir que pueden hablar sobre sus sentimientos y problemas sin miedo a ser castigados o incomprendidos. La Dra. Núñez sugiere técnicas de escucha activa y empatía para facilitar estas conversaciones.
3. Apoyo Profesional:
Buscar ayuda profesional es un paso crucial. La Dra. Núñez enfatiza la importancia de acudir a especialistas en salud mental, como psicólogos y psiquiatras, que pueden ofrecer terapias y tratamientos adecuados. La intervención temprana de profesionales puede marcar una gran diferencia en la recuperación del adolescente.
4. Educación Emocional:
Proporcionar a los adolescentes herramientas para manejar sus emociones de manera saludable es vital. Esto incluye técnicas de mindfulness, meditación y otras prácticas de auto-cuidado que pueden ayudarles a gestionar el estrés y la ansiedad.
5. Redes de Apoyo:
Crear y mantener una red de apoyo sólida, que incluya a la familia, amigos y profesionales, es esencial para el bienestar del adolescente. Sentirse respaldado y comprendido puede reducir significativamente la sensación de soledad y desesperación.
### Relevancia para el Crecimiento Personal:
Aplicar estos conceptos en la vida diaria no solo ayuda a gestionar las autolesiones y la ideación suicida, sino que también promueve un entorno de autoconocimiento y crecimiento emocional. Los adolescentes aprenden a reconocer y expresar sus emociones de manera saludable, mientras que los padres desarrollan habilidades para apoyar a sus hijos de manera más efectiva.
### Inspiración y Motivación:
Este Vídeo no solo ofrece soluciones prácticas, sino que también inspira y motiva a los espectadores a tomar medidas proactivas para el bienestar emocional de sus seres queridos. La claridad y la empatía con las que la Dra. Núñez aborda el tema proporcionan una guía valiosa para cualquier persona interesada en mejorar su vida emocional y la de los demás.
En resumen, "CÓMO GESTIONAR AUTOLESIONES EN ADOLESCENTES" es una herramienta esencial para cualquier padre, cuidador o adolescente que busque entender y gestionar mejor los desafíos emocionales que enfrenta. Al implementar las técnicas y enfoques presentados, se puede avanzar hacia una vida más plena y emocionalmente saludable.
Este contenido es profundamente relevante para el autoconocimiento y el crecimiento personal, tanto de los adolescentes como de sus padres. A través de la entrevista, la Dra. Núñez presenta varias técnicas y enfoques clave que pueden ser aplicados prácticamente para mejorar la vida diaria y fomentar un entorno emocionalmente saludable.
### Técnicas y Enfoques Clave:
1. Detección Temprana:
La Dra. Núñez destaca la importancia de estar atentos a las señales de alerta que pueden indicar que un adolescente está en riesgo. Estos signos pueden incluir cambios en el comportamiento, aislamiento social, baja autoestima y expresiones de desesperanza. Reconocer estos signos a tiempo es fundamental para intervenir de manera efectiva.
2. Comunicación Abierta:
Fomentar una comunicación abierta y sin juicios es esencial. Los adolescentes deben sentir que pueden hablar sobre sus sentimientos y problemas sin miedo a ser castigados o incomprendidos. La Dra. Núñez sugiere técnicas de escucha activa y empatía para facilitar estas conversaciones.
3. Apoyo Profesional:
Buscar ayuda profesional es un paso crucial. La Dra. Núñez enfatiza la importancia de acudir a especialistas en salud mental, como psicólogos y psiquiatras, que pueden ofrecer terapias y tratamientos adecuados. La intervención temprana de profesionales puede marcar una gran diferencia en la recuperación del adolescente.
4. Educación Emocional:
Proporcionar a los adolescentes herramientas para manejar sus emociones de manera saludable es vital. Esto incluye técnicas de mindfulness, meditación y otras prácticas de auto-cuidado que pueden ayudarles a gestionar el estrés y la ansiedad.
5. Redes de Apoyo:
Crear y mantener una red de apoyo sólida, que incluya a la familia, amigos y profesionales, es esencial para el bienestar del adolescente. Sentirse respaldado y comprendido puede reducir significativamente la sensación de soledad y desesperación.
### Relevancia para el Crecimiento Personal:
Aplicar estos conceptos en la vida diaria no solo ayuda a gestionar las autolesiones y la ideación suicida, sino que también promueve un entorno de autoconocimiento y crecimiento emocional. Los adolescentes aprenden a reconocer y expresar sus emociones de manera saludable, mientras que los padres desarrollan habilidades para apoyar a sus hijos de manera más efectiva.
### Inspiración y Motivación:
Este Vídeo no solo ofrece soluciones prácticas, sino que también inspira y motiva a los espectadores a tomar medidas proactivas para el bienestar emocional de sus seres queridos. La claridad y la empatía con las que la Dra. Núñez aborda el tema proporcionan una guía valiosa para cualquier persona interesada en mejorar su vida emocional y la de los demás.
En resumen, "CÓMO GESTIONAR AUTOLESIONES EN ADOLESCENTES" es una herramienta esencial para cualquier padre, cuidador o adolescente que busque entender y gestionar mejor los desafíos emocionales que enfrenta. Al implementar las técnicas y enfoques presentados, se puede avanzar hacia una vida más plena y emocionalmente saludable.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
Cada vez preocupan más las autolesiones e ideación de suicidio tras la pandemia. La organización ANAR publicó este 2021 el incremento de llamadas recibidas por adolescentes relacionadas con estas cuestiones.
Los números son preocupantes, por eso hemos entrevistado a la Dra. Nuria Núñez, psiquiatra en Ita especialistas en salud mental de Zaragoza y Master en psiquiatría infantil.
Nuria nos da algo de luz para detectar y resolver este tema que tanto preocupa a madres y padres de hijos en edad adolescente.
Recuerda que puedes seguir nuestras novedades en Instagram @adolescencia_positiva
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Autor
Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
Compartido por el usuario
el día 20/8/2024
Idoia Bilbao
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