“Tengo miedo de enfrentarme a mis propios problemas del pasado y prefiero evitarlos”
¿Qué es una “situación”?
Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.
Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida
¿Has tomado un momento para ti hoy?
Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.
1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?
- Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
- Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].
2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?
- ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.
3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?
- Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Una explicación de la situación para tener una perspectiva general
Es completamente normal y humano sentir miedo al enfrentarse a los problemas, especialmente aquellos que están arraigados en nuestro interior. Esta realidad es conocida por muchos, sin embargo, es frecuentemente evitada y escondida por temor al dolor, la vergüenza, el rechazo o el miedo al cambio. Pero, ¿por qué ocurre esto?
El autoconocimiento es un proceso continuo de exploración y entendimiento de uno mismo. En este proceso, es común encontrarse con aspectos de nosotros mismos que pueden ser difíciles de aceptar o enfrentar. Este miedo se manifiesta a menudo en la evitación, es decir, en el acto de alejarse de los problemas en lugar de enfrentarlos. Esta evitación es una estrategia de afrontamiento que nos permite mantener a raya el dolor o la incomodidad temporalmente, pero a largo plazo, puede impedir nuestro crecimiento personal y nuestro despliegue de potencial.
Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí
Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.
Profesionales especializados que te pueden acompañar
Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación
Recursos
¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Aprender Del Pasado, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla. Si ves que te falta alguno no dudes en escribirnos.
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Cuando nos encontramos en una situación en la que el miedo nos paraliza y evitamos enfrentarnos a nuestros propios problemas, es importante recordar que este es un sentimiento natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. No estás solo en esta lucha y hay muchas personas que han pasado por lo mismo y han encontrado una manera de superarlo.
En primer lugar, es vital reconocer que el miedo es una respuesta natura
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