“Siento que no tengo control sobre mi vida, siempre estoy cumpliendo con lo que los demás quieren”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

A menudo, las personas pueden sentir que su vida está fuera de control, que están constantemente cumpliendo con las expectativas y deseos de los demás en lugar de perseguir sus propios intereses y objetivos. Este sentimiento de falta de control y autoafirmación puede ser muy frustrante y agotador, y puede impedir que las personas vivan plenamente y desplieguen todo su potencial.

El origen de esta situación puede ser variado. Algunas personas pueden haber crecido en entornos donde se les enseñó a poner las necesidades de los demás antes que las suyas. Otras pueden haber desarrollado esta tendencia como una forma de evitar conflictos o de buscar aprobación y aceptación. Sin embargo, esta falta de autoafirmación puede llevar a un sentimiento de impotencia y frustración, y puede impedir que las personas logren sus propios objetivos y satisfagan sus propias necesidades.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Poner Límites, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
Si ves que te falta alguno no dudes en escribirnos.

Ver recursos
Comentarios de esta situación
Comentarios · 1

Comenta con otras personas de la comunidad o comparte tu experiencia para enriquecernos juntos.

Imagen de perfil del usuario registado
Imagen de avatar de Pau Ferri Aracil
Pau Ferri Aracil hace 12 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones en las que parece que no tenemos control sobre nuestra propia vida, es importante recordar que siempre tenemos la capacidad de tomar decisiones y hacer cambios, por pequeños que sean. A veces, la vida nos lleva a circunstancias que nos hacen sentir como si estuviéramos constantemente cumpliendo con lo que los demás quieren, perdiendo así el control sobre nuestros propios deseos y necesidades.

En
...