“Siento que no estoy haciendo lo suficiente por los demás”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La sensación de "no estar haciendo lo suficiente por los demás" es una situación de autoconocimiento que puede resultar compleja y a menudo angustiante. Es una percepción que puede surgir por diversas razones y en diferentes contextos, pero en todos los casos, refleja una inquietud interna que nos impulsa a reflexionar sobre nuestros actos y comportamientos.

Esta sensación puede originarse en una serie de valores y creencias personales que nos llevan a sentir que siempre debemos estar haciendo algo por los demás. Puede ser que nos identifiquemos con roles de cuidado, de ayuda, de sacrificio, o que consideremos que nuestra valía está directamente ligada a cuánto podemos hacer por los demás. A veces, esta percepción puede ser reforzada por normas sociales o culturales que nos indican que debemos ser altruistas, generosos o serviciales.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

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Comentarios · 1

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Pau Ferri Aracil hace +12 MESES
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en la situación de sentir que no estamos haciendo lo suficiente por los demás, es importante recordar que antes de poder ayudar a otros, debemos estar seguros de nuestro propio bienestar. La responsabilidad personal implica, en primer lugar, tomar consciencia de nuestras propias necesidades y cuidarnos a nosotros mismos.

El primer paso en este viaje de autoconocimiento es reconocer y aceptar tus propios sentimi
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