“no logro encontrar un equilibrio entre mi tiempo de trabajo y mi tiempo libre”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La situación de no lograr encontrar un equilibrio entre el tiempo de trabajo y el tiempo libre es un fenómeno común y a la vez complicado que puede estar afectando a muchas personas en su día a día. Este escenario puede manifestarse de diversas formas y puede tener distintas causas subyacentes, pero su esencia radica en la sensación de que uno está dedicando demasiado tiempo a su trabajo, en detrimento de su vida personal, sus hobbies, su descanso y, en última instancia, su bienestar.

Esta situación puede surgir cuando una persona se siente abrumada por la cantidad de trabajo que tiene, ya sea por la carga laboral en sí misma o por la presión que siente por cumplir con sus responsabilidades. Este sentimiento de abrumación puede ser exacerbado si la persona tiene dificultades para gestionar su tiempo o si no está seguro de cómo priorizar sus tareas.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Ocio, Aficiones y Tiempo libre, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
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Comentarios de esta situación
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Pau Ferri Aracil hace 12 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en la encrucijada de no lograr encontrar un equilibrio entre nuestro tiempo de trabajo y nuestro tiempo libre, es importante recordar que no estamos solos en esta lucha. A veces, la vida nos lleva a situaciones en las que nos sentimos abrumados y ansiosos, incapaces de encontrar ese equilibrio. Pero es en estos momentos cuando más necesitamos recordar que somos seres llenos de potencial y con la capacidad de vivir plenament ...