“No entiendo por qué a veces me cuesta tanto mantener la atención en una conversación, aunque sea importante”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La atención es un recurso limitado y preciado que nos permite concentrarnos en las tareas y conversaciones importantes de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, existen momentos en los que, a pesar de la relevancia de lo que estamos haciendo o de la persona con la que estamos conversando, nuestra atención parece esfumarse. No entendemos por qué nos cuesta tanto mantenerla, y esto puede generar frustración, incomprensión y cierto desasosiego.

En primer lugar, es importante entender que la atención no es un interruptor que se enciende y se apaga a voluntad, sino que es un proceso complejo que implica varios sistemas cognitivos y emocionales. Cada uno de estos sistemas puede verse afectado por diversas variables, como el cansancio físico o mental, el estrés, las emociones o la cantidad de información que estamos procesando.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

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Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Comunicación No Verbal, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
Si ves que te falta alguno no dudes en escribirnos.

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Comentarios de esta situación
Comentarios · 1

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Pau Ferri Aracil hace +12 MESES
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones en las que mantener nuestra atención en una conversación importante parece ser una tarea cuesta arriba, es importante recordar que todos atravesamos por momentos similares. Esta dificultad puede ser una manifestación de muchas cosas, desde un estrés excesivo hasta una falta de interés en el tema en cuestión, o tal vez, una señal de que necesitamos tomarnos un tiempo para nosotros mismos.

El auto
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