“Me siento resentido porque siempre estoy poniendo las necesidades de los demás antes que las mías”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

El sentimiento de resentimiento puede surgir en situaciones en las que percibimos que nuestras necesidades o deseos están siendo ignorados o minimizados en favor de los de los demás. Este es un problema común para muchas personas que se encuentran constantemente poniendo las necesidades de los demás antes que las suyas, ya sea por obligación, por miedo al conflicto, o por una tendencia innata a cuidar y proteger a los demás.

La situación se complica aún más cuando esta disposición al sacrificio no es reconocida o valorada por los demás. Esto puede llevar a un sentimiento de invisibilidad, de ser tomado por sentado, y de no ser valorado. Puede que te sientas frustrado, agotado y resentido, pero al mismo tiempo te sientas atrapado en este patrón de comportamiento.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Poner Límites, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
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Pau Ferri Aracil hace 12 meses
Profesional verificado

En ocasiones, la vida nos lleva a situaciones que nos desafían y nos empujan a examinar nuestras propias acciones y motivaciones. A veces, puede sentirse como si estuviéramos constantemente poniendo las necesidades de los demás antes que las nuestras, y esto puede llevar a sentimientos de resentimiento y agotamiento. Es importante reconocer estos sentimientos y entender que son una señal de que algo en nuestra vida necesita cambiar.

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