“Me siento muy avergonzado de mi comportamiento alimentario y a menudo lo oculto a los demás”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

El comportamiento alimentario es una de las áreas más personales y, a menudo, más difíciles de manejar en nuestra vida diaria. Si estás leyendo esto y te sientes identificado con la frase "me siento muy avergonzado de mi comportamiento alimentario y a menudo lo oculto a los demás", no estás solo. Muchas personas experimentan sentimientos de vergüenza y culpa en torno a sus hábitos alimentarios, especialmente si sienten que están fuera de su control o si perciben que son inaceptables para los demás.

Es importante entender que estos sentimientos, aunque son comunes, pueden ser destructivos y auto-limitantes. La vergüenza puede conducir a un ciclo de comer en secreto, lo que puede agravar aún más la sensación de vergüenza y culpa. Este ciclo puede ser perjudicial para la salud física y mental, ya que puede llevar a la ansiedad, a la depresión y a trastornos de la alimentación.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Bulimia, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
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Pau Ferri Aracil hace 12 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en una situación donde sentimos vergüenza por nuestro comportamiento alimentario, a menudo podemos sentirnos aislados y llenos de culpa. Es importante recordar que no estás solo en esto. Muchos de nosotros luchamos con nuestros propios comportamientos y patrones, y el camino hacia el autoconocimiento y la responsabilidad personal puede ser complicado y lleno de desafíos.

Es valiente reconocer que hay un problem
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