“Me siento atrapada en una situación que no elegí”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?

Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

"Me siento atrapada en una situación que no elegí". Esta es una frase que muchas personas podrían identificar en algún punto de su vida. Esta es una situación que puede surgir en diferentes contextos: puede ser un trabajo que no te llena, una relación que te resta más de lo que te aporta, una ciudad en la que no te sientes en casa, una enfermedad que te limita, entre otros.

La esencia de este sentimiento es la percepción de estar en una circunstancia que no escogiste conscientemente y que, a su vez, te genera malestar, insatisfacción o incomodidad. Esta sensación puede venir acompañada de frustración, impotencia, tristeza, ansiedad, entre otras emociones que pueden ser difíciles de manejar.

Pero, ¿por qué sucede esto? A veces, las circunstancias de la vida nos llevan por caminos inesperados. Tal vez tomaste una decisión basada en la información y las habilidades que tenías en ese momento, pero con el tiempo te diste cuenta de que no era lo que realmente querías. O puede que nunca tuvieras la oportunidad de tomar una decisión y te viérais enfrentado a una situación impuesta por circunstancias fuera de tu control.

Esta situación puede volverse aún más desafiante cuando no comprendemos por qué nos sucede. Puede que te preguntes: ¿Por qué estoy aquí? ¿Por qué me pasa esto a mí? ¿Qué hice para merecer esto? Estas preguntas pueden generar un bucle de pensamientos y emociones negativas que pueden ser difíciles de manejar.

Es importante recordar que, aunque no siempre podemos controlar lo que nos sucede, sí tenemos el poder de decidir cómo respondemos a estas situaciones. El autoconocimiento es una herramienta valiosa que nos permite entender mejor nuestras emociones y pensamientos, y cómo estos influyen en nuestras decisiones y acciones.

En este sentido, vivir plenamente no significa necesariamente estar siempre en paz o contento, sino también aprender a navegar las dificultades y desafíos que la vida nos presenta. Y parte de este proceso implica la responsabilidad de reconocer y aceptar nuestras emociones y pensamientos, y la consciencia de que tenemos el poder de elegir cómo respondemos a las circunstancias de nuestra vida.

Te invitamos a compartir tu experiencia con la comunidad de autoconocimiento. Tus vivencias y perspectivas pueden ser valiosas para otras personas que estén atravesando una situación similar. Recuerda, no estás solo en este camino.

Si no te sientes bien recuerda que lo más importante es plantearse acudir a un profesional de la salud.

Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Embarazos no deseados, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
Si ves que te falta alguno no dudes en escribirnos.

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Comentarios · 1

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Pau Ferri Aracil hace 12 meses

Cuando nos encontramos en situaciones que no hemos elegido, puede ser fácil sentirse atrapado y sin control. A menudo, nos enfrentamos a circunstancias en la vida que nos desafían y nos hacen cuestionar nuestro camino. Sin embargo, recuerda que no estás solo en esta situación. Muchos de nosotros hemos pasado por lo mismo y hemos encontrado formas de avanzar y crecer a partir de estas experiencias.

El primer paso para avanzar es tomar ...