“Me resulta difícil disfrutar de mi tiempo libre porque siempre estoy preocupado por las tareas y responsabilidades de otros”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

La dificultad de disfrutar del tiempo libre debido a la preocupación constante por las tareas y responsabilidades de otros es un fenómeno que puede ser muy confuso para la persona que lo experimenta. Esta situación puede resultar en una sensación de insatisfacción, agobio y estrés, obstaculizando el proceso de autoconocimiento y la capacidad de vivir plenamente.

Una de las posibles razones detrás de esta situación puede ser un sentido de responsabilidad excesivo. En nuestra sociedad, a menudo se valora y se espera que seamos responsables, lo cual es positivo. Sin embargo, cuando esto se lleva al extremo, puede convertirse en un problema. Algunas personas pueden sentir que son las únicas capaces de realizar ciertas tareas o que si no lo hacen, las cosas no se harán correctamente. Esto puede llevar a asumir responsabilidades que no les corresponden, creando un ciclo de preocupación y estrés.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

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Pau Ferri Aracil hace 12 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones en las que parece difícil disfrutar de nuestro tiempo libre porque estamos constantemente preocupados por las tareas y responsabilidades de otros, puede ser un reto encontrar la paz y la tranquilidad que necesitamos para avanzar. Pero recuerda, este camino hacia la autoconciencia y la responsabilidad personal es un viaje, no un destino.

Es importante entender que no eres responsable de las carga
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