“Cada vez que mi pareja sale de casa, me invade una sensación de inseguridad y desconfianza”
¿Qué es una “situación”?
Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.
Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida
¿Has tomado un momento para ti hoy?
Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.
1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?
- Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
- Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].
2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?
- ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.
3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?
- Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Una explicación de la situación para tener una perspectiva general
El autoconocimiento es un viaje personal y, en este contexto, es fundamental entender las raíces de nuestras emociones y reacciones. La inseguridad y la desconfianza que surgen cuando nuestra pareja se va pueden tener múltiples orígenes. A veces, estas emociones se relacionan con experiencias pasadas, ya sean personales o familiares, que han dejado una marca en nuestra percepción de las relaciones. Tal vez hayamos vivido situaciones de abandono o traición que han condicionado nuestra capacidad para confiar plenamente en los demás.
Otras veces, estas sensaciones pueden estar vinculadas a una falta de seguridad en uno mismo. Si no nos sentimos suficientes o valiosos, es fácil proyectar esos sentimientos en nuestra relación y temer que nuestra pareja encuentre en otro lugar lo que creemos que nosotros no podemos ofrecer.
Es importante reconocer que estas emociones no solo afectan a nuestra relación, sino también a nuestro bienestar personal. La constante preocupación y la ansiedad pueden llevarnos a comportamientos que, paradójicamente, pueden dañar la relación que tanto valoramos.
Este proceso de autoconocimiento nos invita a observarnos con compasión y curiosidad. ¿Qué pensamientos atraviesan nuestra mente cuando nuestra pareja se va? ¿Cómo reacciona nuestro cuerpo? ¿Qué recuerdos o imágenes aparecen?
Te invitamos a que compartas tu experiencia con la comunidad de autoconocimiento. Al hacerlo, no solo te permites a ti mismo un espacio para reflexionar y sanar, sino que también ofreces a otros la oportunidad de aprender y crecer a través de tu historia. Juntos, podemos avanzar en este camino de responsabilidad, consciencia y despliegue de nuestro máximo potencial.
Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí
Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.
Profesionales especializados que te pueden acompañar
Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación
Recursos
¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Fidelidad, Infidelidad Y Adulterio en pareja, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla. Si ves que te falta alguno no dudes en escribirnos.
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Cuando nos encontramos en situaciones que nos invaden de inseguridad y desconfianza, como la sensación de vulnerabilidad al salir de casa, es importante recordar que no estamos solos en este viaje de autoconocimiento y crecimiento personal. Este sentimiento de inseguridad puede ser una señal de que hay un área de nuestra vida que necesita atención y cuidado.
El primer paso en este camino es tomar consciencia de nuestras emociones y r
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