“A veces, no sé si lo que estoy experimentando es real o fruto de mi esquizofrenia”
¿Qué es una “situación”?
Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.
Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida
¿Has tomado un momento para ti hoy?
Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.
1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?
- Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
- Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].
2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?
- ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.
3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?
- Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Una explicación de la situación para tener una perspectiva general
Muchas veces nos encontramos en situaciones en las que nuestra percepción de la realidad parece distorsionada. En estos momentos, podemos sentirnos confundidos, inseguros e incluso aterrados por la posibilidad de que lo que estamos experimentando no sea real. Esta situación puede surgir en cualquier momento de nuestras vidas y puede ser desencadenada por una variedad de factores, desde el estrés y la ansiedad hasta trastornos más serios como la depresión o la esquizofrenia.
El autoconocimiento es un proceso continuo de reflexión y autoobservación que nos permite comprender mejor nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. En este camino hacia el autoconocimiento, es posible que nos enfrentemos a momentos de duda y confusión, donde no sabemos si lo que estamos experimentando es real o no. Estas experiencias pueden ser desconcertantes y aterradoras, pero son una parte natural del proceso de autoconocimiento.
Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí
Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.
Profesionales especializados que te pueden acompañar
Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación
Recursos
¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Esquizofrenia, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla. Si ves que te falta alguno no dudes en escribirnos.
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Cuando nos encontramos en situaciones donde la línea entre lo que es real y lo que no lo es parece desdibujarse, es normal que sintamos ansiedad y miedo. La percepción de la realidad es subjetiva y puede ser influenciada por una serie de factores, incluyendo nuestro estado emocional, nuestras experiencias pasadas y nuestras creencias personales.
Es importante recordar que cada uno de nosotros tiene la responsabilidad de explorar nue
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