“a veces, me siento desconectado de las personas y actividades que solían traerme alegría”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

En ocasiones, puede suceder que nos sintamos desconectados de las personas y actividades que solían traernos alegría. Esta desconexión puede generarse por diversos factores que no siempre son fáciles de identificar. Algunas veces, puede ser el resultado de un cambio en nuestras vidas, una pérdida, un trauma, o simplemente el resultado de vivir en un mundo cada vez más acelerado y conectado digitalmente, pero a menudo desconectado emocionalmente. Este sentimiento puede ser confuso y perturbador, ya que nos aleja de las cosas que una vez nos hicieron felices y plenos.

Este proceso, aunque doloroso, es parte del autoconocimiento. Cuando notamos que ya no sentimos el mismo placer o interés en las cosas que antes nos gustaban, es un indicativo de que algo en nuestro interior está cambiando. Estos cambios pueden ser señales de que estamos evolucionando, creciendo, o incluso que estamos enfrentando un problema que necesitamos abordar.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Terapia ocupacional, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
Si ves que te falta alguno no dudes en escribirnos.

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Comentarios · 1

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Pau Ferri Aracil hace +12 MESES
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones donde parece que nos hemos desconectado de las personas y actividades que solían traernos alegría, es natural sentirse confundido y ansioso. En estos momentos, es importante recordar que este desapego no es un reflejo de quién eres, sino un reflejo de lo que estás experimentando en este momento.

El autoconocimiento es un camino constante hacia el interior, un viaje que nos permite descubrir y en
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