“A veces me olvido de comer porque estoy demasiado absorto en mi teléfono”

Cuando nos encontramos en una situación donde nos olvidamos de nuestras necesidades básicas como comer, debido a estar demasiado inmersos en la tecnología, es importante recordar que este es un indicativo de que estamos cediendo nuestro poder a algo externo. A veces, la vida nos lleva a situaciones donde nos desconectamos de nosotros mismos y de nuestras necesidades. Esta desconexión puede manifestarse de diversas maneras y una de ellas puede ser ... Leer más olvidarnos de comer porque estamos demasiado absortos en nuestro teléfono.

La responsabilidad personal es clave para el autoconocimiento. Responsabilizarnos de nuestras acciones y decisiones nos permite tomar las riendas de nuestra vida y salir de la victimización. En este caso, es importante que tomes consciencia de que eres tú quien decide cuánto tiempo pasas con tu teléfono y cuánto tiempo dedicas a cuidar de ti y de tus necesidades básicas.

Aquí es donde entra en juego el despliegue de nuestro potencial. Todos tenemos el potencial para cambiar nuestras circunstancias y nuestras vidas. No se trata de luchar contra nuestra adicción al teléfono, sino de redirigir esa energía hacia algo que nos beneficie y nos haga sentir bien. Puede ser cualquier cosa que te haga sentir vivo, pleno y conectado contigo mismo.

Vivir plenamente es un derecho que todos tenemos. A veces, nos perdemos en la vorágine de la vida y olvidamos lo que realmente importa. No se trata de renunciar a la tecnología, sino de utilizarla de manera que nos beneficie y no que nos controle.

Te invito a que te tomes un momento para reflexionar sobre estas palabras. Si sientes que necesitas más acompañamiento, te animo a que busques el apoyo de un profesional. Consulta el directorio de profesionales del bienestar y encuentra a alguien que pueda acompañarte en este proceso. Recuerda, eres el protagonista de tu vida y tienes el poder de cambiarla.