“A pesar de que mis padres se divorciaron hace años, todavía no puedo dejar de sentirme culpable por ello”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

El divorcio de los padres puede ser un evento significativo en la vida de una persona, y aunque puede ocurrir hace años, sus efectos pueden continuar afectando la vida emocional de un individuo de formas que no siempre comprende. En este caso, el sentimiento de culpa que se experimenta en relación con el divorcio de los padres es un fenómeno común, pero a menudo malentendido.

Este sentimiento de culpa puede surgir de varios lugares. Puede ser que, como hijo, te sientas responsable de mantener a tu familia unida y feliz. Cuando tus padres se divorcian, puedes sentir que has fallado en esta tarea. Este sentimiento de responsabilidad puede ser especialmente fuerte si eras un niño cuando tus padres se divorciaron y todavía estabas desarrollando tu comprensión de las relaciones y responsabilidades adultas.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Psicoterapia de familia, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
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Comentarios de esta situación
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Pau Ferri Aracil hace 12 meses
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en situaciones como esta, donde nos vemos envueltos en emociones de culpa por eventos que están fuera de nuestro control, como el divorcio de nuestros padres, es crucial recordar que cada uno de nosotros tiene su propio camino y responsabilidades individuales. Es natural sentirse abrumado y a veces incluso atrapado por los sentimientos de culpa, pero es importante recordar que no somos responsables de las decisiones y accio ...