“A pesar de mis esfuerzos, no logro mantener un estilo de vida saludable”

¿Qué es una “situación”?

Una situación en Abundantum se refiere a cualquier evento o circunstancia personal que te desafía, inquieta o te pone frente a un dilema. Es un punto de partida para la reflexión y el autoconocimiento, donde exploras tus emociones, pensamientos y posibles acciones. Abundantum ofrece herramientas y profesionales para ayudarte a navegar estas situaciones, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué te proponemos en esta situación?

Una propuesta que te ofrecemos para reflexionar sobre la situación que tienes en tu vida

¿Has tomado un momento para ti hoy?

Antes de continuar, date un momento para respirar profundamente. Si es posible, cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas. Imagina con cada inhalación cómo la calma fluye hacia tu interior y, con cada exhalación, cómo liberas el estrés y la tensión.

1.¿Te sientes capaz de superar esta situación por ti misma/o?

  • Si tu respuesta es “si”, sigue adelante y explora los recursos y herramientas para ampliar tu comprensión y perspectiva [Están bajo, pulsa aquí]
  • Si sientes que no puedes sola/o, es un acto de valentía reconocerlo. Te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe [Escríbenos aquí].

2.¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?

  • ¿Hay algo en tu situación actual que estés evitando enfrentar o aceptar?. Puede ser algo que no has querido o podido reconocer, pero que es crucial para avanzar. Por ejemplo, reconocerse en una situación de vulnerabilidad o admitir un sueño aún no perseguido. Aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la liberación y la toma de decisiones conscientes sobre nuestro futuro.

3.¿Puedes identificar alguna decisión importante que has postergado?

  • Ya sea por miedo, indecisión o cualquier otra razón. Recuerda que decidir es ejercer tu poder personal y el primer paso hacia el cambio. Tienes el derecho de vivir una vida plena y tomar decisiones es fundamental para dirigirte hacia donde deseas estar. ¿Qué te detiene?
Explicación de la situación

Una explicación de la situación para tener una perspectiva general

El autoconocimiento es un camino de introspección y reflexión que nos permite identificar y comprender nuestras emociones, comportamientos, hábitos y formas de pensar. Este proceso es esencial para poder vivir de manera plena y consciente. Sin embargo, puede presentarse una situación que resulta ser un desafío para muchos de nosotros: "A pesar de mis esfuerzos, no logro mantener un estilo de vida saludable".

Esta situación puede surgir debido a diversas razones. Puede ser que, a pesar de nuestra conciencia de la importancia de una dieta equilibrada y el ejercicio físico, nos encontremos constantemente cediendo a la tentación de alimentos poco saludables o postergando la actividad física. Tal vez, a pesar de nuestros intentos de dormir las horas necesarias, nos encontremos con insomnio o interrupciones en nuestro sueño. Quizás, a pesar de nuestra intención de vivir sin estrés, nos encontramos constantemente preocupados o ansiosos.

Preguntas para esta sitaución
Preguntas para esta situación

Preguntas habituales en esta situación. Haz la que te preocupa a tí

Pregunta lo que te preocupa. Los profesionales te contestarán.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Recursos que ayudan en esta situación Recursos

¡ATENCION! Esta es una situación de la temática Objetivos, propósitos y expectativas, puedes ir al tema a ver todos los recursos que hemos preparado para abordarla.
Si ves que te falta alguno no dudes en escribirnos.

Ver recursos
Comentarios de esta situación
Comentarios · 1

Comenta con otras personas de la comunidad o comparte tu experiencia para enriquecernos juntos.

Imagen de perfil del usuario registado
Imagen de avatar de Pau Ferri Aracil
Pau Ferri Aracil hace +12 MESES
Profesional verificado

Cuando nos encontramos en la situación de que, a pesar de nuestros esfuerzos, no logramos mantener un estilo de vida saludable, es importante no juzgarnos ni criticarnos. La autocompasión es un valor esencial en el camino del autoconocimiento.

Primero, es necesario entender que todos somos humanos y, como tales, no somos perfectos. Todos enfrentamos retos y dificultades. Estás atravesando un momento de desafío, pero recuerda que los
...