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Nuria Roura - Aprende a vivir y aprende a comer - Charla Minimalista 10

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Nuria Roura se desnuda emocionalmente en esta nueva #charlaminimalista. Toda la información extra y links están en el post: https://www.sencillezplena.com/nuria-roura

↓guión de la entrevista↓

00:00 Inicio

00:20 Presentación y qué significa llevar una vida SEN

02:17 Alimentos primarios y secundarios

04:04 El exterior y el interior

04:41 Recetas que vienen desde fuera

08:30 Bioindividualidad

09:17 Cómo has pasado de ser una persona a la que le daba mucha vergüenza mostrar sus sentimientos a escribir este libro que sería un desnudo desde el punto de vista de compartir sentimientos

13:30 “Internamente me había quedado en un rol de víctima, a día de hoy no cambiaría nada de mi vida”

15:30 Tu mensaje va mucho más allá de las palabras, las reflejas

17:10 No es tanto lo que dejamos ir o lo que no dejamos ir sino el discurso del por qué o el para qué que nos decimos.

23:00 Cambiar las gafas de la culpabilidad por las gafas de la curiosidad

25:00 Hambre emocional y hambre física

30:00 Si alguien se da cuenta de que está teniendo episodios de hambre emocional qué puede hacer

35:00 Nacer sabiendo vs Aprender

40:00 “Déjate en paz”

43:42 “Nos pasamos la vida buscando fuera aquello que sólo podemos encontrar dentro”

47:00 ¿Hay algo que te gustaría que te preguntaran que normalmente no te preguntan?

52:00 Reflexiones finales

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Bio:

Soy Lucía Terol, minimalista y organizadora profesional dentro y fuera, ayudo a personas a armonizar sus vidas a partir de organizar su casa y sus finanzas.

Autora del libro Esencia Minimalista.

No nací con el don del desapego, se lo puedes preguntar a mi madre. Así es que si yo he aprendido a ser organizada te aseguro que tú también puedes.

¿Te interesa el tema del minimalismo y te gustaría tener un kit de recursos? Te lo regalo en:

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Eso sí, te invito después de dejar ir aquello que no te aporte valor ;)