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Meditación para Principiantes: 5 Errores Frecuentes - Psicóloga Maria Elena Badillo

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Cada vez es más frecuente escuchar hablar de la meditación, pareciera que se tratase de una moda que desde hace algunos años se hubiera trasladado de Oriente para incorporarse en la cultura occidental, sin embargo, la meditación tiene un profundo sentido espiritual y se fundamenta en la atención plena y la reconexión con nuestra propia energía en sintonía con la energía universal del amor, su objetivo es que quienes la practiquen equilibren sus cargas emocionales y energéticas con el propósito de alcanzar una relación balanceada entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Lo mejor de la meditación es que es una herramienta GRATUITA que está AL ALCANCE DE TODOS y que podemos emplear EN CUALQUIER MOMENTO Y LUGAR. Comparto contigo 5 Errores Frecuentes o Mitos que pueden estar alejándote de esta hermosa práctica.

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