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Lo bueno de tener un mal día

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Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor.

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.



Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.

Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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# Gestión emocional # inteligencia emocional # Educación emocional # Dominar las emociones # emocionar # malos momentos # buenos momentos

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Anabel González

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Ficha técnica

Tipo Libro: El formato del recurso es Libro

Idioma: Español

Año: 2020

Páginas: 288

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el día 22/12/2021

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Javier Ferri

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