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La Ciencia De La Felicidad: Un método probado para conseguir el bienestar (Crecimiento personal)
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Un método probado para conseguir una vida plena y feliz
Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.
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Autor
Ficha técnica
Tipo Libro:
Idioma: Español
Editorial: Urano (4 mayo 2021)
Idioma: Español
Tapa blanda: 408 páginas
ISBN-10: 8417694277
ISBN-13: 978-8417694272
Peso del producto: 582 g
Dimensiones: 15.24 x 2.54 x 22.86 cm
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el día 13/8/2023
Pau Ferri
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