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Joan Boluda - Minimalismo, productividad y dieta crudivegana - Charlas minimalistas 11

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Minimalismo, productividad, mindfulness con Joan Boluda que nos cuenta también cómo llego a ser crudivegano. Tienes toda la información, minutaje, enlaces y versión en audio aquí: https://www.sencillezplena.com/boluda/

↓aquí tienes los tiempos de la entrevista↓

00:00 Inicio

00:20 Presentación de Joan Boluda y qué es el minimalismo para él

03:20 ¿Cómo saber qué es lo que necesito si hay tantas opciones?

05:03 Qué hacer con esa sensación de que no llegas

06:15 Tranquilidad mental y el Síndrome de Peter Parker

10:45 ¿Cómo ser productivo y al mismo tiempo estar 100% presente mientras que juegas con tus hijos según Joan Boluda?

13:00 Mindfulness

15:00 Time blocking

20:00 Mindful eating

24:00 Alimentación minimalista

36:00 Veganismo con tus hijos

40:00 Ropa minimalismo

47:00 ¿Cómo gestionáis el tema de los reyes con 3 hijos?

55:00 ¿Cómo interpretamos nuestra realidad?

56:00 ¿Cómo es un día en la vida de Joan Boluda?

1:01:00 ¿Alguna pregunta que te hubiera gustado que te hubiera hecho?

1:04:00 ¿Dónde encontramos a Joan Boluda?

Puedes decirme hola en:

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ig: http://bit.ly/sencillezig

web: http://bit.ly/sencillezweb

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Bio:

Soy Lucía Terol, minimalista y organizadora profesional dentro y fuera, ayudo a personas a armonizar sus vidas a partir de organizar su casa y sus finanzas.

Autora del libro Esencia Minimalista.

No nací con el don del desapego, se lo puedes preguntar a mi madre. Así es que si yo he aprendido a ser organizada te aseguro que tú también puedes.

¿Te interesa el tema del minimalismo y te gustaría tener un kit de recursos? Te lo regalo en:

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Eso sí, te invito después de dejar ir aquello que no te aporte valor ;)