Temática

Método SENA

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Explicación de la temática

Una explicación de la temática para tener una perspectiva general

El Método SENA, acrónimo de Sensibilización, Exploración, Navegación y Acción, es una estrategia inclusiva y práctica de autoconocimiento que te invita a embarcarte en un viaje de descubrimiento personal. Este método fomenta valores como la responsabilidad, la consciencia, el despliegue de potencial y el vivir plenamente, ayudándote a entender mejor quién eres, qué quieres y cómo puedes alcanzar tus metas.

En la primera fase, Sensibilización, se incentiva la toma de consciencia sobre uno mismo. Se te invita a detenerte, a observarte y a escucharte. Aquí, podrás reconocer tus sentimientos, tus pensamientos, tus deseos y tus miedos. No se trata de juzgar, sino de aceptar y acoger lo que somos y lo que sentimos. Esta sensibilización crea un espacio seguro para explorar nuestra autenticidad.

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