Temática
Dependencia e Independencia emocional
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Una explicación de la temática para tener una perspectiva general
La independencia emocional es un valor fundamental en el proceso de autoconocimiento. Consiste en la capacidad de gestionar nuestras emociones de manera autónoma, sin depender de factores externos o de la aprobación de los demás. Este tipo de independencia nos permite vivir plenamente, desplegar nuestro potencial y asumir la responsabilidad de nuestras decisiones.
La independencia emocional no significa aislarnos emocionalmente, sino aprender a diferenciar nuestras emociones de las de los demás. Esto implica entender que nuestras emociones son nuestras, y no tienen por qué estar influenciadas por cómo se sienten los demás.
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