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T1 E14 - Cómo sanar la ansiedad: estrategias y herramientas efectivas
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Episode · Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti · Exploramos EL PRIMER PASO para sanar la ansiedad: La Psicoeducación. ¿Por qué sentimos ansiedad? ¿Qué mecanismo desata la ansiedad en nuestro cuerpo? ¿Cuándo es recomendable acudir a un/a profesional de la salud? ¿Cuándo mi ansiedad es excesiva? Dale play a este capítulo si querés explorar conmigo un poco más este tema. 💫 Recurso | Test de ansiedad gratuito También te recomendamos: Audio de emergencia para mareos por ansiedad: SOS Reseña: ¡Un libro lleno de herramientas! Adiós ansiedad - de David Burns Nota de blog: ¿Qué hago con mi Ansiedad? . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS aquí. 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. . Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/ TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti
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Ficha técnica
Tipo Podcast:
Idioma: Español
Compartido por el usuario
el día 30/9/2024
Alex N.
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