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Rootd: ataques de pánico y ansiedad
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Rootd es un alivio confiable para los ataques de pánico y la ansiedad en su bolsillo:
-Lecciones para comprender y gestionar los ataques de pánico.
-Dormir otra vez
-Diario
-Visualizar
-LLAMADA DE SOCORRO
-Respirar
Comprenda y supere la ansiedad y los ataques de pánico con el botón de pánico aprobado por terapeutas de Rootd, respiración profunda guiada, diario de ansiedad, visualizaciones relajantes, página de estadísticas, contacto de emergencia y lecciones.
Nos propusimos construir Rootd después de sufrir ataques de pánico y ansiedad durante varios años. La única ayuda que pudimos encontrar fue demasiado costosa, ineficaz o mal diseñada. Nuestra misión es ayudar a otros a encontrar un alivio accesible a su pánico y ansiedad, y acabar con el estigma contra los afectados.
Finalmente, una aplicación para superar un ataque de pánico, un trastorno de ansiedad y una ansiedad que combina un proceso guiado para un alivio inmediato y a largo plazo, con un diseño limpio y atractivo.
Las funciones y el contenido principales de Rootd son completamente gratuitos y siempre lo serán. Esto incluye:
EL BOTÓN SOS ROOTR, ATAQUE DE PÁNICO
Un botón de pánico para poner fin rápidamente a los ataques de pánico basado en las últimas técnicas en Terapia Cognitivo Conductual (TCC).
LECCIONES
Encuentre un poco de tranquilidad aprendiendo de dónde proviene la ansiedad, cómo nuestros cuerpos y mentes experimentan ataques de pánico y por qué le puede estar sucediendo todo esto a usted.
RESPIRAR
La herramienta perfecta para practicar la respiración profunda a diario y encontrar la calma en momentos de estrés.
DIARIO
Realice un seguimiento e identifique estados de ánimo, hábitos y desencadenantes subconscientes de ansiedad y ataques de pánico.
VISUALIZAR
Escaneos corporales guiados, visualizaciones, ASMR y sonidos de la naturaleza para enraizarse cuando se siente ansioso.
DORMIR
Ruido blanco, ASMR, cuentos para dormir, sonidos relajantes y música para que ganes la calma y duermas profundamente.
CONTACTO DE EMERGENCIA
Cuando necesite escuchar una voz amigable, puede llamar inmediatamente a un amigo, familiar o al centro de ayuda cercano directamente desde la aplicación.
ESTADÍSTICAS PERSONALES
Siéntete orgulloso de tu progreso curativo y aprecia lo lejos que has llegado.
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Autor
Ficha técnica
Tipo App:
Idioma: Español
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el día 04/6/2024
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Idoia Bilbao
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