Rootd: ataques de pánico y ansiedad

Rootd es un alivio confiable para los ataques de pánico y la ansiedad en su bolsillo:

-Lecciones para comprender y gestionar los ataques de pánico.

-Dormir otra vez

-Diario

-Visualizar

-LLAMADA DE SOCORRO

-Respirar

Comprenda y supere la ansiedad y los ataques de pánico con el botón de pánico aprobado por terapeutas de Rootd, respiración profunda guiada, diario de ansiedad, visualizaciones relajantes, página de estadísticas, contacto de emergencia y lecciones.

Nos propusimos construir Rootd después de sufrir ataques de pánico y ansiedad durante varios años. La única ayuda que pudimos encontrar fue demasiado costosa, ineficaz o mal diseñada. Nuestra misión es ayudar a otros a encontrar un alivio accesible a su pánico y ansiedad, y acabar con el estigma contra los afectados.

Finalmente, una aplicación para superar un ataque de pánico, un trastorno de ansiedad y una ansiedad que combina un proceso guiado para un alivio inmediato y a largo plazo, con un diseño limpio y atractivo.

Las funciones y el contenido principales de Rootd son completamente gratuitos y siempre lo serán. Esto incluye:

EL BOTÓN SOS ROOTR, ATAQUE DE PÁNICO

Un botón de pánico para poner fin rápidamente a los ataques de pánico basado en las últimas técnicas en Terapia Cognitivo Conductual (TCC).

LECCIONES

Encuentre un poco de tranquilidad aprendiendo de dónde proviene la ansiedad, cómo nuestros cuerpos y mentes experimentan ataques de pánico y por qué le puede estar sucediendo todo esto a usted.

RESPIRAR

La herramienta perfecta para practicar la respiración profunda a diario y encontrar la calma en momentos de estrés.

DIARIO

Realice un seguimiento e identifique estados de ánimo, hábitos y desencadenantes subconscientes de ansiedad y ataques de pánico.

VISUALIZAR

Escaneos corporales guiados, visualizaciones, ASMR y sonidos de la naturaleza para enraizarse cuando se siente ansioso.

DORMIR

Ruido blanco, ASMR, cuentos para dormir, sonidos relajantes y música para que ganes la calma y duermas profundamente.

CONTACTO DE EMERGENCIA

Cuando necesite escuchar una voz amigable, puede llamar inmediatamente a un amigo, familiar o al centro de ayuda cercano directamente desde la aplicación.

ESTADÍSTICAS PERSONALES

Siéntete orgulloso de tu progreso curativo y aprecia lo lejos que has llegado.

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