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¿Qué hacer en un ambiente laboral tóxico? Relaciones tóxicas | Beatriz Gil Bóveda 🧠 Psique Cambio
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### Técnicas y Enfoques Clave Presentados en el Vídeo
1. Identificación de Patrones Tóxicos:
Beatriz Gil Bóveda nos enseña a reconocer las conductas y patrones que caracterizan un ambiente laboral tóxico. Este primer paso es crucial para desarrollar una conciencia plena de la situación, lo que permite tomar decisiones informadas y estratégicas para proteger nuestra salud mental.
2. Tipos de Conductas Tóxicas:
El vídeo categoriza y explica las diferentes formas en que se manifiestan las conductas tóxicas en el trabajo, desde el acoso laboral hasta la manipulación y la falta de respeto. Entender estas dinámicas es esencial para no normalizarlas y poder actuar en consecuencia.
3. Consejos Prácticos:
Beatriz comparte una serie de tips y consejos prácticos que se pueden aplicar inmediatamente para manejar y mitigar el impacto de estas conductas tóxicas. Estos incluyen técnicas de comunicación asertiva, establecimiento de límites y estrategias para buscar apoyo dentro y fuera del entorno laboral.
### Relevancia para el Crecimiento Personal y Emocional
El contenido del vídeo no solo aborda la problemática de las relaciones tóxicas en el trabajo, sino que también fomenta el autoconocimiento y la autogestión emocional. Al aprender a identificar y enfrentar estas situaciones, los espectadores desarrollan habilidades críticas para su crecimiento personal y profesional.
### Aplicación Práctica en la Vida Diaria
Las técnicas y consejos presentados por Beatriz Gil Bóveda pueden ser implementados de manera práctica en el día a día. Por ejemplo:
- Comunicación Asertiva: Aprender a expresar nuestras necesidades y preocupaciones de manera clara y respetuosa es una habilidad que puede mejorar todas nuestras relaciones, no solo las laborales.
- Establecimiento de Límites: Saber cuándo y cómo decir "no" es vital para proteger nuestro bienestar emocional y mantener relaciones saludables.
- Búsqueda de Apoyo: Reconocer la importancia de buscar ayuda profesional o apoyo de colegas y amigos puede ser un factor determinante para superar situaciones difíciles.
### Elementos Únicos que Inspiran y Motivan
Beatriz Gil Bóveda no solo ofrece soluciones prácticas, sino que también inspira a los espectadores a liderar su propia vida y a no conformarse con situaciones que afectan negativamente su bienestar. Su enfoque integrador, que combina psicología clínica y del trabajo, proporciona una perspectiva holística que empodera a las personas a tomar el control de su entorno laboral y, por ende, de su vida.
En resumen, este vídeo es una herramienta valiosa para cualquier persona que quiera mejorar su entorno laboral y su bienestar emocional. Te invita a reflexionar sobre tus propias experiencias, a desarrollar habilidades prácticas y a tomar acciones concretas para vivir una vida más plena y satisfactoria. ¡No te lo pierdas y comienza hoy mismo tu camino hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal!
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
¿Qué hacer en un ambiente laboral tóxico? Relaciones tóxicas en el trabajo
En este vídeo hablamos acerca de las relaciones tóxicas en el entorno laboral. Aprenderás:
🎯 A identificar los patrones y conductas tóxicas en el trabajo
🎯 Los diferentes tipos de conductas tóxicas que se pueden dar en el entorno laboral
🎯 Tips y consejos prácticos para cómo actuar en esa situación
Y tú, ¿cómo lidias con este tipo de comportamientos en el trabajo? Te leo en comentarios 🤗
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👩🏻⚕️ ¿Quién soy?
Soy Beatriz Gil Bóveda, psicóloga con doble especialidad en Psicología Clínica y Psicología del Trabajo por la Universidad Complutense de Madrid.
Máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching por la EAE Business School.
Programa de Desarrollo Directivo en Marketing y Liderazgo por ESADE Business School.
Profesional con siete años de experiencia laboral en el departamento de Personas de una empresa farmacéutica internacional de capital privado, con presencia en más de 95 países.
Apasionada por las personas y el desarrollo de su potencial para conseguir los objetivos de negocio.
Poseo excelentes habilidades de comunicación y motivación de equipos. Muy orientada al negocio y a resultados. Pongo creatividad, innovación y entusiasmo en todo lo que hago. Soy miembro de Nova, una red de talento joven presente en 72 países. Me interesan la psicología, tecnología, el liderazgo, la gestión del cambio y la estrategia empresarial.
Este proyecto nace con la visión de aportar mi granito de arena e inspirar a las personas para dar lo mejor de sí mismas. Y a disfrutar del camino. A aprender juntos. A crecer.
Te acompaño en tu proceso psicológico de cambio para que consigas ser tu mejor versión. Deshazte de tus creencias limitantes, establece tus objetivos y atrévete a liderar tu propia vida.
¿Cómo te puedo ayudar?
A través de sesiones de psicoterapia de 45 minutos, mediante un enfoque práctico, te acompaño en tu proceso psicológico de cambio para que establezcas tus objetivos, descubras nuevas oportunidades, alcances tus metas y disfrutes del camino.
Me adapto a tus necesidades para que consigas resultados terapéuticos sostenibles. Entre los temas que abordo se encuentran: estrés y ansiedad, depresión, rupturas amorosas y duelos afectivos, terapia de pareja, desarrollo personal y profesional, autoestima y autoconocimiento, toma de decisiones, orientación vocacional y gestión emocional.
¿Conoces la terapia online?
Cuándo quieras y desde dónde quieras. A través de videollamada, ofrezco flexibilidad y seguridad para alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar.
¿Hablamos?
Hasta pronto,
Beatriz
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Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
Compartido por el usuario
el día 30/8/2024
Idoia Bilbao
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