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🔝¿Qué es Tapping? 🤏¿Para qué sirve? ¿Cómo se hace? - EFT
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El Tapping combina principios de la acupuntura tradicional con la psicología moderna. En el vídeo, Coro Hunter explica cómo esta técnica consiste en golpear suavemente con los dedos ciertos puntos específicos del cuerpo mientras se enfoca en problemas emocionales o físicos. Esta práctica permite liberar bloqueos energéticos y reducir el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas.
### Técnicas y enfoques clave presentados en el Vídeo:
1. Identificación de Emociones: El primer paso en el Tapping es identificar y verbalizar la emoción o problema específico que se desea abordar. Este proceso fomenta el autoconocimiento al hacer que la persona se enfrente a sus sentimientos y pensamientos de manera consciente.
2. Puntos de Tapping: Coro Hunter guía sobre los puntos específicos del cuerpo que deben ser golpeados suavemente, tales como la coronilla, las cejas, los lados de los ojos, debajo de la nariz y en el mentón. Cada uno de estos puntos está relacionado con meridianos energéticos en la medicina tradicional china.
3. Frases de Afirmación: Durante el proceso de tapping, se utilizan frases afirmativas que reconocen el problema pero también invitan a la aceptación y el cambio. Por ejemplo, "Aunque siento ansiedad, me acepto completa y profundamente".
### Aplicación práctica para la vida diaria:
1. Reducción del Estrés: Practicar el Tapping de manera regular puede ayudar a reducir significativamente los niveles de estrés, lo que a su vez mejora la salud física y emocional.
2. Manejo de la Ansiedad: El Tapping es una herramienta eficaz para manejar la ansiedad, permitiendo a las personas calmarse rápidamente en situaciones de alta tensión.
3. Mejora de la Autoestima: Al trabajar con afirmaciones positivas y liberar emociones negativas, el Tapping puede contribuir a un aumento de la autoestima y la autoaceptación.
4. Enfoque en Metas Personales: El vídeo también menciona la aplicación del Tapping en áreas específicas como el dinero y el trabajo. Esto sugiere que la técnica puede ser utilizada para clarificar y alcanzar metas personales y profesionales, eliminando bloqueos que podrían estar impidiendo el éxito.
### Elementos únicos e inspiradores:
El vídeo de Coro Hunter destaca por su enfoque holístico, combinando el Tapping con el Tarot para ofrecer una guía integral hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal. Esta combinación única puede inspirar a los espectadores a explorar nuevas formas de entenderse a sí mismos y mejorar su calidad de vida.
En resumen, el vídeo "🔝¿Qué es Tapping? 🤏¿Para qué sirve? ¿Cómo se hace? - EFT" proporciona una explicación detallada y práctica del Tapping como una técnica poderosa para el autoconocimiento y la mejora personal. A través de la identificación de emociones, el uso de puntos específicos de tapping y afirmaciones positivas, esta técnica ofrece herramientas valiosas para reducir el estrés, manejar la ansiedad y alcanzar una mayor plenitud en la vida diaria.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
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Si quieres conocer un poco sobre Tapping (EFT - Técnica de Liberación Emocional, pincha en este enlace:
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*Este canal tiene contenido para mayores de 20 años*
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Autor
Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
Compartido por el usuario
el día 26/8/2024
Idoia Bilbao
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