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QUÉ es la MEDITACIÓN - Tranquilandia para los Peques
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El enfoque del vídeo se centra en el autoconocimiento y el desarrollo personal desde una edad temprana, utilizando técnicas de Mindfulness que son accesibles y comprensibles para los más pequeños. A través de una narrativa sencilla y atractiva, los niños aprenden a tomar conciencia de sus pensamientos y emociones, lo que es fundamental para su crecimiento emocional y personal.
Una de las técnicas clave presentadas en el vídeo es la atención plena, que enseña a los niños a concentrarse en el momento presente. Esta práctica puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y fomentar una mayor tranquilidad y bienestar. Por ejemplo, al enseñar a los niños a centrarse en su respiración o a observar sus pensamientos sin juzgarlos, se les proporciona una herramienta poderosa para gestionar sus emociones y reacciones en situaciones diarias.
Además, el vídeo destaca la importancia de la meditación como una práctica regular que puede integrarse fácilmente en la rutina diaria de los niños. Ya sea antes de empezar el día escolar o antes de dormir, estas técnicas pueden ayudar a los pequeños a desarrollar una mayor resiliencia emocional y una actitud más positiva hacia la vida.
La historia personal de Yolanda Calvo añade un elemento inspirador al contenido, mostrando cómo la meditación y el Mindfulness han tenido un impacto positivo en su propia vida. Esto no solo motiva a los niños a probar estas técnicas, sino que también ofrece a los padres y educadores una perspectiva sobre los beneficios a largo plazo del Mindfulness.
En resumen, "QUÉ es la MEDITACIÓN - Tranquilandia para los Peques" es un recurso invaluable para introducir a los niños al Mindfulness y la meditación. A través de técnicas prácticas y enfoques accesibles, el vídeo no solo contribuye al crecimiento personal y emocional de los más pequeños, sino que también inspira y motiva a explorar más a fondo estas prácticas para una vida diaria más plena y equilibrada.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
Mindfulness para Niños y Niñas en edades de primaria y preescolar. Presentación de qué es Mindfulness. Texto y voz de Yolanda Calvo. Música y guitarra de María José Calvo. La historia que se relata es real, y es de Yolanda Calvo.
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Autor
Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
Compartido por el usuario
el día 22/8/2024
Idoia Bilbao
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