No me siento querid@ ni valorada por mi pareja

El vídeo titulado "No me siento querid@ ni valorada por mi pareja" de la doctora Ana Simó aborda un tema central que resuena profundamente en muchas relaciones: la percepción de falta de amor y valoración por parte de la pareja. Este sentimiento, aunque común, puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional y en la salud de la relación. A través de su enfoque profesional y empático, Ana Simó ofrece una serie de técnicas y enfoques clave que no solo ayudan a identificar y comprender estas emociones, sino que también proporcionan herramientas prácticas para el autoconocimiento y la mejora de la relación.

Una de las técnicas que se destaca en el vídeo es la importancia de la comunicación asertiva. La doctora Simó enfatiza que expresar nuestras necesidades y sentimientos de manera clara y respetuosa es crucial para que nuestra pareja pueda entendernos y responder adecuadamente. Esta técnica no solo mejora la relación, sino que también fomenta el autoconocimiento, ya que nos obliga a reflexionar sobre lo que realmente necesitamos y deseamos.

Otro enfoque importante es la autoevaluación y el reconocimiento de nuestro propio valor. A menudo, la percepción de no ser valorado puede estar relacionada con nuestra autoestima. Ana Simó sugiere ejercicios prácticos para fortalecer la autoestima, como el autoafirmación y la práctica de la gratitud. Estos ejercicios ayudan a las personas a reconocer su propio valor y a no depender exclusivamente de la validación externa.

El vídeo también aborda la importancia de establecer límites saludables en la relación. La doctora Simó explica cómo los límites claros y respetuosos pueden prevenir el resentimiento y promover una dinámica de relación más equilibrada. Establecer estos límites requiere un alto grado de autoconocimiento y valentía, ya que implica reconocer y comunicar nuestras necesidades y límites personales.

Además, Ana Simó ofrece orientación sobre cómo manejar las expectativas en la relación. A menudo, las expectativas no cumplidas pueden llevar a sentimientos de desilusión y falta de valoración. La doctora sugiere técnicas para alinear las expectativas con la realidad y para trabajar en conjunto con la pareja para establecer metas y expectativas realistas y alcanzables.

El enfoque de Ana Simó no solo se centra en la relación de pareja, sino también en el crecimiento personal de cada individuo. Al mejorar nuestra comunicación, autoestima y capacidad de establecer límites, no solo fortalecemos nuestra relación, sino que también avanzamos en nuestro propio camino de autoconocimiento y plenitud personal.

En resumen, el vídeo "No me siento querid@ ni valorada por mi pareja" de Ana Simó es una valiosa herramienta para cualquier persona que busque mejorar su relación y su bienestar emocional. A través de técnicas prácticas y enfoques centrados en el autoconocimiento, la doctora Simó ofrece una guía clara y accesible para alcanzar una mayor plenitud personal y emocional. Este contenido no solo inspira, sino que también motiva a los espectadores a tomar acciones concretas para mejorar sus vidas diarias y sus relaciones.

RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO

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La doctora Ana Simó tiene un PHD en Sexualidad obtenido en la Universidad Autónoma de Santo Domingo conjuntamente con la Universidad de Almería de España.

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Es psicóloga, terapeuta sexual, familiar y de pareja y directora del Centro Vida y Familia y la Sede Infantojuvenil que llevan su nombre.

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Es además, la coordinadora del Centro de Formación y Capacitación “Dr. Rafael García Álvarez”, donde se imparte formación continua para el crecimiento y desarrollo profesional de los estudiantes y profesionales de la conducta humana y fundadora de la primera Unidad de Atención al Abuso Sexual de la República Dominicana.

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Actualmente, también presta servicios al Gabinete de Coordinación de la Política Social de la República Dominicana, como encargada del área de psicología del programa Cultura Ciudadana de la Vicepresidencia de la República.

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Pertenece a importantes asociaciones nacionales e internacionales relacionadas con su profesión, en este sentido es miembro de:

-La Asociación de Suicidología de Latinoamérica y el Caribe “ASULAC” -Colegio Dominicano de Psicólogos (CODOPSI).

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-La Asociación Dominicana de Terapia Cognitiva Conductual “ADTCC”

-Escuela de Terapia Familiar Sant Pau - España.

-Federación Latinoamericana de Sociedades de Sexología (FLASSES)

RELATES, Red Europea y Latinoamericana de Escuelas Sistémicas

-Conferencista y experta en capacitación empresarial

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Como profesional de la conducta ha explorado las diferentes áreas que ayudan a mejorar tanto al ser humano como al profesional, reconociendo que ahí está la clave para el avance de las empresas de hoy en día, en las que ha impartido conferencias y talleres sobre liderazgo, autoestima, trabajo en equipo, sentido de pertenencia, compromiso y ética, desgaste emocional y profesional, manejo del estrés, entre otros.

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Como reconocida conferencista, ha sido invitada a compartir escenarios con importantes figuras nacionales e internacionales, siendo solicitada con frecuencia para ofrecer sus conocimientos en diferentes países.

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Ha asumido los proyectos de responsabilidad social: “Amo Ser Mujer”, charlas para empoderar mujeres; “Educar en sexualidad es amar”, ofreciendo orientación sexual gratuita a niños y jóvenes en sus centros de estudios, y “Salvando familias”, con encuentros en comunidades en las que se trataban las problemáticas que les afectaban.

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En los medios de comunicación

La doctora Simó conduce diariamente el programa “Consultando con Ana Simó” que se transmite dos horas diarias por CDN radio y televisión.

Publica columnas en el periódico Diario Libre y en la revista Pandora, entre otros medios televisivos y radiales a nivel nacional e internacional.

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