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No Hagas estos Patrones de Ayuno Intermitente

Imagen portada No Hagas estos Patrones de Ayuno Intermitente
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No todo ayuno intermitente es bueno.

Existen patrones de ayuno que podemos hacer que nos perjudican y no nos brindan la mayoría de los beneficios que el ayuno intermitente puede darnos.

En este video vamos a ver además cuando conviene usar cada tipo de ayuno intermitente según nuestro objetivo y como evitar los tres errores más comunes del ayuno.

Como aumentar tu masa muscular (incluso haciendo ayuno)

https://youtu.be/X8G4P2A5vnY

Esta es la diferencia entre hacer ayuno intermitente y comer poco

https://youtu.be/t1pE3Ebcxa4

https://youtu.be/0jxiM8-R5Do

¿Cómo y cuándo hacer un ayuno prolongado?

https://youtu.be/r64LrW36Jb8

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Idioma: Español

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el día 26/7/2024

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