Ejercicio/Dinámica
MIRADA TÁNTRICA. Ejercicio práctico. Tantra. La mirada del corazón.
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La técnica de la Mirada Tántrica, según se describe en el vídeo, propone una manera de mirar que va más allá de la mera concentración visual. En lugar de enfocarse intensamente en un solo punto, la Mirada Tántrica sugiere desenfocar la vista para permitir que la mente también se desenfoque. Esta práctica ayuda a saturar la mente con información, llevándola a un estado de shock que, paradójicamente, abre el corazón y permite ver la vida a través de una perspectiva de amor y compasión.
Este enfoque tiene varias aplicaciones prácticas para el crecimiento personal y emocional del lector. En primer lugar, la técnica puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés y la ansiedad. Al desenfocar la mente, se libera la tensión acumulada por la necesidad de mantener una atención constante y aguda, lo que permite un estado de relajación y apertura emocional.
Además, la Mirada Tántrica fomenta un estado de conciencia plena y presencia en el momento. En lugar de estar atrapados en pensamientos y preocupaciones, esta técnica invita a los practicantes a experimentar el mundo de manera más directa y auténtica. Esto puede conducir a una mayor apreciación de los pequeños detalles de la vida cotidiana y a una conexión más profunda con uno mismo y con los demás.
Otro aspecto clave de la Mirada Tántrica es su capacidad para promover la empatía y la compasión. Al abrir el corazón y ver la vida desde una perspectiva amorosa, los individuos pueden desarrollar una mayor sensibilidad hacia las emociones y necesidades de los demás, mejorando así sus relaciones interpersonales y su bienestar emocional.
Para aquellos interesados en explorar más a fondo esta práctica, el vídeo ofrece una introducción accesible y práctica. Además, la creadora del contenido, Maite Domenech, proporciona información sobre cómo contactarla para sesiones de terapia o clases online, lo que puede ser un recurso valioso para quienes buscan orientación adicional en su viaje de autoconocimiento y desarrollo personal.
En resumen, la Mirada Tántrica es una técnica que no solo invita a una nueva forma de ver el mundo, sino que también abre puertas hacia una vida más plena, consciente y amorosa. Es una práctica que puede transformar nuestra percepción y, en última instancia, nuestra experiencia diaria, haciendo que cada momento sea una oportunidad para crecer y conectar desde el corazón.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
Mirada Tántrica Abre el corazón. Si miras fijamente, cuanto más concentrado estés, más te perderás lo que ocurre a tu alrededor. Mira desde la conciencia, desde la desaparición de la mente. Cuando nos concentramos hacemos que la mente se afile, se estreche, se enfoque. Desenfoquemos la mirada y esta nos ayudará a desenfocar la mente. Nos permitirá abrir el corazón. La mirada Tántrica, hace que nuestra mente se sature de información, y este hecho nos lleva directamente a abrir el corazón. Al estar la mente en shock, podemos ver la vida a través de la mirada del amor.
Tantra.
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Ficha técnica
Tipo Ejercicio/Dinámica:
Idioma: Español
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el día 26/8/2024
Idoia Bilbao
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