Mindfulness en el aula. Un proyecto de mindfulness transversal de Infantil a Bachillerato.

El vídeo titulado "Mindfulness en el aula. Un proyecto de mindfulness transversal de Infantil a Bachillerato" aborda de manera profunda y práctica cómo la integración del mindfulness y la autoconsciencia en el ámbito educativo puede ser una herramienta poderosa para el desarrollo personal y emocional de los estudiantes. Este proyecto, llevado a cabo por el Col·legi Immaculada Concepció de Gavà, se centra en dos pilares fundamentales: el aprender a ser y el aprender a convivir, abarcando desde la educación infantil hasta el bachillerato.

Uno de los puntos clave que el vídeo destaca es cómo el mindfulness puede ayudar a los alumnos a sentirse bien consigo mismos, lo que a su vez incrementa su autoestima y mejora su capacidad de atención. Cuando los estudiantes están en un estado de bienestar, sus sentidos se abren por completo al aprendizaje, permitiéndoles gestionar sus emociones de manera más efectiva. Este enfoque no solo mejora el rendimiento académico, sino que también fomenta un ambiente de convivencia más armonioso y respetuoso.

El proyecto "En ti" es un claro ejemplo de cómo la educación puede ir más allá del simple conocimiento académico, incorporando prácticas que promueven el autoconocimiento y la plenitud personal. El mindfulness, como técnica central de este proyecto, se presenta no solo como una herramienta para mejorar la concentración, sino también como un medio para desarrollar una mayor conciencia emocional y empatía entre los alumnos.

Prácticamente, los conceptos presentados en el vídeo pueden ser aplicados en la vida diaria de cualquier persona. La práctica regular de mindfulness puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la capacidad de atención y fomentar una actitud más positiva y empática hacia los demás. Además, la inclusión de técnicas como la meditación y el yoga en la rutina diaria puede ser beneficiosa para alcanzar un equilibrio emocional y mental.

El programa Inspira, mencionado en la descripción, ofrece una propuesta concreta para llevar el yoga y el mindfulness al aula de infantil, subrayando la importancia de introducir estas prácticas desde una edad temprana. Este enfoque no solo prepara a los niños para enfrentar desafíos académicos, sino que también les brinda herramientas para manejar sus emociones y desarrollar una autoestima saludable.

En resumen, el vídeo "Mindfulness en el aula" del Col·legi Immaculada Concepció de Gavà es una fuente de inspiración y motivación para educadores y padres interesados en el crecimiento personal y emocional de los jóvenes. Al integrar el mindfulness en la educación, se promueve un desarrollo integral que abarca tanto el bienestar emocional como el aprendizaje académico, sentando las bases para una vida plena y equilibrada.

RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO

"En ti" es un proyecto sistematizado de interioridad del Col·legi Immaculada Concepció de Gavà, transversal desde Infantil hasta Bachillerato, que se centra en el aprender a ser y el aprender a convivir. Cuando los alumnos se sienten bien, aumentan su autoestima y mejoran la atención, sus sentidos se abren por completo al aprendizaje y son capaces de gestionar emociones.

Escuchar la experiencia de este colegio es enriquecedor y motivador para comprender que trabajar la autoconsciencia es importante para la vida.

Si quieres saber nuestra propuesta para llevar el yoga y el mindfulness en el aula de infantil, descubre el programa Inspira: https://info.tekmaneducation.com/inspira