Meditación/Relajación
Meditación Trascendental, practicar la meditación mejora tu vida.
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La meditación trascendental, según Maharishi, es una práctica sencilla pero transformadora. Al meditar, nos permite acceder a nuestro inconsciente, lo que a su vez nos hace más conscientes de nuestros pensamientos, emociones y acciones en la vida diaria. Esta mayor conciencia nos ayuda a estar más despiertos y presentes, permitiéndonos vivir de manera más plena y significativa.
Una de las técnicas clave que se destacan en el Vídeo es la simplicidad con la que se puede practicar la meditación trascendental. A diferencia de otras formas de meditación que pueden requerir posturas complicadas o ambientes específicos, la meditación trascendental se puede realizar en cualquier lugar y en cualquier momento, haciendo que sea accesible para cualquier persona, sin importar su estilo de vida.
La práctica regular de la meditación trascendental tiene numerosos beneficios para el desarrollo personal y emocional. Al integrar esta técnica en nuestra rutina diaria, podemos experimentar una reducción del estrés y la ansiedad, una mejora en la claridad mental y la creatividad, y un aumento en la sensación de bienestar y felicidad. Estos efectos positivos no solo mejoran nuestra vida personal, sino que también tienen el potencial de generar un impacto positivo en nuestras relaciones y en la sociedad en general.
El Vídeo subraya que si más personas adoptaran la meditación trascendental, el mundo podría mejorar significativamente. Esta afirmación se basa en la idea de que cuando mejoramos individualmente, también contribuimos a la mejora colectiva. Al ser más conscientes y equilibrados emocionalmente, podemos interactuar de manera más positiva y constructiva con los demás, creando un efecto dominó de bienestar y armonía.
En resumen, el Vídeo "Meditación Trascendental, practicar la meditación mejora tu vida" ofrece una guía inspiradora y práctica para incorporar la meditación trascendental en nuestra vida diaria. Los conceptos presentados no solo son relevantes para el crecimiento personal, sino que también tienen el potencial de transformar nuestra perspectiva y nuestro entorno. La meditación trascendental nos invita a explorar nuestro interior y a descubrir una fuente inagotable de paz y plenitud, motivándonos a embarcarnos en un viaje de autoconocimiento y desarrollo emocional.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
La meditación trascendental fue difundida en occidente por Maharishi. Este maestro ofreció ciertas técnicas donde explicaba lo sencillo que resulta practicar la meditación.
Maharishi nos dice que es muy importante llegar hasta nuestro inconsciente. De esta manera podemos estar más despiertos de lo que nos pasa en nuestro día a día. Así pues, con la meditación trascendental podemos hacer que nuestro inconsciente llegue a nuestro consciente.
Si todos practicáramos la meditación el mundo mejoraría, porque mejoraríamos todos nosotros.
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Imágenes obtenidas bajo la licencia de CC de Transcendental Meditatio, manhhai, premasagar, Ben Merk, Ian Burt, Keithbob, Dr Jean Fortunet, Peter Miller, Rio Werner Hauser, Hannah Eve, Bai Shi Li y Alice Popkorn
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Autor
Ficha técnica
Tipo Meditación/Relajación:
Idioma: Español
Compartido por el usuario
el día 09/9/2024
Idoia Bilbao
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