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Marian Rojas Estapé: Cómo educar para que le pasen cosas buenas a tus hijos
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Rojas Estapé explica cómo la dopamina, la hormona asociada al placer y la recompensa, se libera cada vez que recibimos un "like" en las redes sociales. Este fenómeno puede llevar a los jóvenes a buscar constantemente gratificaciones instantáneas, creando una dependencia similar a la adicción al alcohol o las drogas. La psiquiatra subraya la importancia de educar a los niños y adolescentes en el pensamiento crítico, enseñándoles a discernir entre lo que es relevante y lo que es superficial en el vasto mundo digital.
Uno de los enfoques clave presentados en el vídeo es la necesidad de desarrollar la capacidad de atención y la resistencia a la sobreestimulación. En una sociedad que vive a un ritmo acelerado y que busca la gratificación inmediata, Rojas Estapé propone técnicas para fomentar la paciencia y la reflexión profunda. Estas habilidades son esenciales para el crecimiento personal y emocional, permitiendo a los jóvenes tomar decisiones más informadas y conscientes.
Además, el vídeo sugiere prácticas concretas que los padres pueden implementar para ayudar a sus hijos a tener una relación más sana con la tecnología. Estas incluyen establecer límites claros en el uso de dispositivos, promover actividades offline que estimulen la creatividad y el pensamiento crítico, y servir como modelos a seguir en el uso responsable de las redes sociales.
La relevancia de estos conceptos para la vida diaria es innegable. Al aplicar las técnicas y enfoques sugeridos por Rojas Estapé, los padres pueden contribuir significativamente al bienestar emocional y mental de sus hijos, preparándolos para enfrentar los desafíos del mundo moderno con una mentalidad equilibrada y resiliente. Este enfoque no solo mejora la relación de los jóvenes con la tecnología, sino que también fortalece su autoconocimiento y su capacidad para buscar y encontrar la plenitud personal.
En conclusión, el vídeo de Marian Rojas Estapé es una guía valiosa para cualquier padre o educador que desee fomentar un entorno donde los niños y adolescentes puedan prosperar emocional y mentalmente. Al integrar estas prácticas en la vida cotidiana, se puede contribuir a la formación de individuos más conscientes, críticos y, en última instancia, más felices y realizados.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
La psiquiatra Marian Rojas Estapé nos da las claves en este vídeo sobre cómo Internet y las redes sociales afectan al cerebro de nuestros hijos e hijas y cómo podemos educarles para que tengan una relación sana con las pantallas.
Rojas-Estapé explica qué pasa en el cerebro de los adolescentes (y en de los adultos) cuando recibimos un like y se segrega la hormona de la dopamina, así como también expone cómo las redes sociales pueden llegar a convertirse en una vía de escape y en una adicción para ellos, al igual que pasa con drogas como el alcohol.
La experta también cuenta cómo nos hemos convertido en una sociedad marcada por la sobreestimulación, por la carencia de atención, por vivir a base de gratificaciones instantáneas, y destaca lo importante que es educar a los niños y niñas en el pensamiento crítico: "Hay que enseñarles a filtrar, a saber qué es lo importante y qué es superficial, porque cada vez nos cuesta más profundizar”.
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Tipo Vídeo:
Idioma: Español
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