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La importancia del descanso en el desarrollo muscular

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Hola amigos, en el día de hoy, vamos a hablar de la importancia del descanso para un correcto desarrollo muscular. Entre otras cosas, vamos a ver todos los factores relacionados con el sobreentrenamiento, vamos a explicar todos los mitos relacionados con entrenar mucho y vamos a explicar cuanto y cómo debes descansar de diferentes maneras para conseguir un desarrollo óptimo de la masa muscular.

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Deporte y ejercicio
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# Descanso # sobreentrenamiento # dormir # supercompensación # ganar masa muscular

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Tipo Vídeo: El formato del recurso es Vídeo

Idioma: Español

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el día 11/9/2024

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