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La DIETA IDEAL? + Hábitos saludables [Q&A ft. Dr. La Rosa]

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En el sendero de hoy tenemos la suerte de poder contar con el Dr. La Rosa para conocer más sobre alimentación y hábitos de vida saludables.

Para ello lancé por las redes preguntas que os gustaría que le hiciera al doctor. Así que aquí están! Creo que ha quedado un vídeo realmente interesante.

 

El vídeo que hicimos para su canal: https://youtu.be/ov9w9W1JGRE

 

Lista de índice glucémico de alimentos

https://www.cocinasalud.com/tablas-indice-glucemico-reducir-dieta/

 

No bajas de peso porque tienes resistencia a la insulina https://youtu.be/478Z7F7tppw

Hay una dieta ideal?: https://youtu.be/_WZonq5gCrw

Ayuno intermitente y hambre: https://youtu.be/FViSHzWDjfk

Si entreno en ayunas pierdo masa muscular?: https://youtu.be/HrXSXjmrJTw

Repara tu flora intestinal: https://bit.ly/3eCgAAD

Lista de índice glucémico: https://www.cocinasalud.com/tablas-indice-glucemico-reducir-dieta/

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