Foro de debate sobre los 7 Pilares del Autoconocimiento propuestos por la Fundación Abundantum

01

Consciencia (Darse cuenta)

Somos los únicos responsables de cómo elegimos ver y responder a las circunstancias de la vida. Por ejemplo, si perdemos el trabajo, podemos elegir verlo como un fracaso o como una oportunidad para explorar nuevas carreras y pasiones.

02

Responsabilidad (Todo está en mi)

Todo es consciencia, darse cuenta de lo que ocurre dentro y fuera de nosotros. Por ejemplo como cuando observamos cómo reaccionamos cuando alguien nos critica o cómo nos sentimos cuando pasamos  tiempo en la naturaleza.

03

Ecuanimidad (Vuelta al equilibrio)

Volver una y otra vez al equilibrio cuando observamos que nos apegamos o rechazamos algo o alguien y ahí se genera el sufrimiento.. Por ejemplo, si recibimos una crítica, en lugar de responder con ira o vergüenza, podemos tomarla con ecuanimidad, considerándola como una oportunidad para aprender y crecer.

04

Espacio (Permiso)

Todas las personas necesitamos espacio para procesar nuestras emociones y experiencias. Por ejemplo, crear un espacio para una conversación que sabemos que es necesaria, o si nos sentimos  abrumados, podemos darnos  permiso para tomar un tiempo, para meditar, escribir en un diario, o simplemente dejar que haya un espacio para recuperarnos.

05

Silencio (Conexión)

En los momentos de silencio, podemos conectar con nuestro yo más profundo. Por ejemplo, cuando al discutir observamos nuestra reacción y elegimos permanecer en silencio o cuando conscientemente dedicamos tiempo a observar nuestros pensamientos y mantenemos el silencio exterior e interior y sentimos esa conexión interior.

06

Creatividad (Creación)

Todos tenemos el poder de crear algo único y significativo. Por ejemplo, podemos explorar la creatividad a través de la pintura, la escritura, la música, la danza, la cocina, o la creación de proyectos, toda idea puede ser hecha realidad.

07

Entrega (Rendición)

A veces, el camino hacia el autoconocimiento implica rendirse al flujo de la vida y aceptar las cosas tal como son. Por ejemplo, si estamos luchando con nuestra realidad, queriendo que se diferente, intentando influir y controlar y observamos que nos sentimos mal, no estamos en paz, tenemos la opción de rendirnos, entregar y soltar las expectativas y poner el foco en lo que sí podemos hacer.