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El cerebro de la gente feliz: Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia (Bienestar, salud y vida sana)
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¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad?
Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla.
A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este práctico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir más allá, ya que entender cómo funciona el cerebro te da un superpoder: comprender cómo funcionas tú, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad.
Quizás algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te está minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar.
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Autores
Ficha técnica
Tipo Libro:
Idioma: Español
Editorial: GRIJALBO; 001 edición (14 octubre 2021)
Idioma: Español
Tapa blanda: 336 páginas
ISBN-10: 8425360838
ISBN-13: 978-8425360831
Peso del producto: 380 g
Dimensiones: 14.2 x 2.29 x 21.49 cm
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el día 18/7/2022
Alex N.
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