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EL ALEPH 2021. Investigación científica de meditación trascendental y ayurveda
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A través de la voz autorizada del Dr. Wallace, pionero en la investigación de la meditación trascendental, el Vídeo nos presenta técnicas y enfoques respaldados por estudios científicos que demuestran los beneficios de esta práctica milenaria. Sus investigaciones, publicadas en prestigiosas revistas como Scientific American y American Journal of Physiology, revelan que la meditación trascendental induce un estado único de percepción que revitaliza el sistema nervioso, reduce el estrés y genera cambios positivos en la química sanguínea y la coherencia cerebral.
Este enfoque no solo se queda en la teoría; el Vídeo nos guía sobre cómo aplicar estos conceptos en nuestra vida diaria. La práctica regular de la meditación trascendental puede ser una herramienta poderosa para gestionar el estrés, mejorar la claridad mental y fomentar un estado de calma y bienestar. Al dedicar solo unos minutos al día a esta práctica, podemos experimentar una transformación significativa en nuestra calidad de vida.
Además, la conversación aborda el Ayurveda, un sistema de medicina tradicional de la India que se enfoca en equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta ciencia antigua ofrece una perspectiva holística sobre la salud, sugiriendo cambios en la dieta, el estilo de vida y el uso de hierbas medicinales para promover el bienestar.
La relevancia de este contenido es indudable, especialmente en tiempos de incertidumbre y cambio. El Vídeo no solo informa, sino que también inspira y motiva a los espectadores a explorar más a fondo estas prácticas, ofreciendo una guía clara y accesible para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y físico.
En resumen, "EL ALEPH 2021. Investigación científica de meditación trascendental y ayurveda" es una invitación a descubrir y aplicar prácticas ancestrales respaldadas por la ciencia moderna para alcanzar una vida más plena y equilibrada. La combinación de la meditación trascendental y el Ayurveda puede ser la clave para desbloquear un nuevo nivel de autoconocimiento y bienestar personal.
RESEÑA ORIGINAL DEL VíDEO
Participantes: Robert Keith Wallace y José Gordon
En momentos en que estamos explorando los efectos del estrés de la pandemia y las secuelas que tendrá, esta conversación se interna en los recursos que tiene la fisiología para aliviar la ansiedad y el dolor. El Dr. Robert Keith Wallace es pionero en la investigación de los efectos de la quietud de la meditación trascendental en el cuerpo. Sus estudios publicados en las revistas Scientific American y American Journal of Physiology demostraron que la experiencia de quietud y silencio de la meditación trascendental representa un nuevo estado de percepción distinto al dormir, soñar y estar despierto que revitaliza al sistema nervioso y reduce el estrés al generar cambios en la química sanguínea y aumento de coherencia cerebral.
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Autor
Ficha técnica
Tipo Vídeo:
Idioma: Español
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el día 10/9/2024
Idoia Bilbao
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